Привет! семь дней заполняю дневник питания - интересное и полезное занятие. Мне нравится Прикреплен дневник питания

Привет! день шестой. Купила весы . Какую кривую выдаст график изменения моего веса?! Интересно посмотреть... Ну, в добрый час! Как говорится, поживем - увидим. Привыкаю обходится без конфеток и  пироженок, хватит уже лопать! Люблю теперь МОЙ ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН Прикреплен дневник питания

Привет! пятый день веду дневник и читаю статьи на сайте. Мне нравится Прикреплен дневник питания

Рецепт  сохранила из интернета, не помню с какого сайта. Правильная рыбка получается. Теперь если варю, то только так.
шаг1
Берем одну  или две (если и на семью ужин) большие свежемороженые скумбрии,отрезаем головы ,вычищаем внутренности,режем поперек на порционные куски(прим. 4 см.шириной)

шаг2
Ставим на плиту кастрюльку, в нее наливаем 1 литр воды,если 2 тушки -то литра 2.
Режем один лимон пополам и выдавливаем сок прямо в воду, туда же отправляем и половинки лимона.
+ 1 ст л. соли, лавровый лист 2шт.  и можно несколько веточек укропа.

шаг3
Когда вода закипит, закладываем рыбу и кипятим, внимание, 10 минут(а то рыба будет жесткой)
Если скумбрия не полностью разморожена, кипятим 15 минут.
Как только время истекло, вынимаем рыбу и сразу к столу !!!

Приятного аппетита! очень вкусная , тает во рту

http://www.gastronom.ru/recipe/3407/sup-iz-molodoj-krapivy

Привет! день четвертый! У меня появилась цель - купить весы и начать контролировать свой вес. За зиму прибавила сильно  из-за прям таки маниакальной тяги к сладкому. Результат - вес сейчас 87кг .
Хватит плыть по течению. Я рада, что на сайте есть мотивация, единомышленники и хорошая программа ( когда записываешь, что съела за день - это дисциплинирует) Прикреплен дневник питания

Привет! Третий день заполняю МЗР - интересно видеть себя со стороны. Надо же, какой хороший аппетит - ...и что мне с ним делать?!
Чай я пью без сахара, просто не смогла найти его в списках. Прикреплен дневник питания

Всем привет! 05.05.2012 - второй день на сайте, мне очень нравится приложение "Мой здоровый рацион" Благодарю, тех людей, кто сделал такую прекрасную программу. Я просто счастлива. Хочется изменить свою жизнь и измениться самой Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания