Svetlana
03.09.2025 00:07

Дневник питания за 02.09.2025

Всем привет)) Такой себе рацион... есть не хотелось, пить не хотелось...))
Уснула вчера поздно, спать хотелось весь день... Сегодня надо лечь по-раньше))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
суп рыбный
400
175.2 18 7.6 7.6
Чай (сухая заварка)
2
2.8 0.4 0.1 0.1
Сахар песок
12
47.9 0 0 12
Лимон (Припускание)
5
1.6 0 0 0.1
Пряники сырцовые
15
51.9 0.9 0.3 11.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
суп рыбный
400
175.2 18 7.6 7.6
Хлеб ржаной из обойной муки
45
78.3 3 0.5 15

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
суп рыбный
286
125.3 12.9 5.4 5.4
Хлеб ржаной из обойной муки
45
78.3 3 0.5 15
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 9
Georgijs 04.09.2025 07:00
7 лет спустя..
Шо, опять поправились?  
Svetlana 04.09.2025 12:50
Georgijs,  привет)) А чо тут вход по пропускам? Хорошенький такой)) спасибо, что поинтересовались)) 
Поправилась не то слово...была платная версия)) А семь лет не срок...сайт то хороший, как забудешь? Рада вернуться и время есть пока.
Georgijs 04.09.2025 19:26
Svetlana, Приветствую 
Правда хороший. Маленький форум стройнеющих.
Svetlana 04.09.2025 21:03
Georgijs, да.... а насчет поправилась... правда смешно - если б не было так грустно... После курса лечения преднизолоном стала раздуваться как шарик  Хотя врач сказала, что не от этого...но активность резко снизилась на фоне астмы и дыхательной недостаточности... любые нагрузки - и приступ. А вес ... он, гад, на месте не стоит... Хочешь не хочешь, а на сайт прибежишь)) Чо делать то?)) Хоть питание контролировать...уже полдела))
Georgijs 04.09.2025 22:54
Svetlana написал:
преднизолоном

Ого 
И про раздувание, что бы там врач ни говорила, это почти у каждого так, особенно лицо.
Здравствуйте. Все дороги снова ведут на мзр Я вас помню по прежним годам. Даже , кажется, еще с версии 2 мзр, в 2014 году. Жаль, что нельзя зафиксировать результат навсегда. Мы так радовались всем историям успеха тогда, много общались. Потом люди ушли. Но стали возвращаться и те, кто вернулись совсем не хотят общаться в ленте.
Svetlana 08.09.2025 13:19
Здравствуйте, дорогая, Наталья!)) Да, все дороги сюда ведут)) Платная версия в мае закончилась, на 3 года была, но я ей толком и не воспользовалась. А сейчас оплата недоступна, пришлось сесть поудобнее на социалку)) Сразу интерес и активность появилась))
Svetlana 08.09.2025 13:29
И, да, видимо, с переходом на новые версии, в закладках некоторые сохраненные рецепты и блоги не открываются теперь. Специально пошла по старым адресам, кого помню: Джой Той, мед-вед, Вас сразу нашла, подписалась, чтоб не потеряться) надо еще Олю Бостан добавить, там у нее классный расчёт творога был и так интересно почитать , вспомнить)) Марию нашла (зубной врач), тоже давно не заходила. Помню Сергей ака. Сергей был)) В общем ищу и с удовольствием нахожу знакомые блоги.))
Svetlana 08.09.2025 13:35
Мы белые и пушистые, ой, забыла ) На радостях начала писать сразу, а надо было нажать Ответить. Вас я помню, не забываю)) Всегда с благодарностью думаю)) Как вы с дочкой посылку с водителем мне отправляли с Озона. Там были чаши для мультиварки и для скороварки, которых у нас не купить было. Так что и через много лет, от нас вам сердечное спасибо-спасибо!)))
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы