Дневник питания за 19.06.2021

Сегодня родительская суббота и угостили пирожками. Отступать было некуда,заодно попробовала пирожки со щавелем.Плюс на ужин стояли в меню ленивые чебуреки из лаваша. Каждый день я нарушаю то тут, то там...

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирожки жареные с капустой, по 2-188	100	230	5	10.5	28.8
Хлеб Ржаной Мюнхенский [Хлебный Базар]	10	20.3	0.6	0.2	4
Гречневый суп с грибами и картофельными клецками	250	100	11	1.5	10.8
Итого	360	350	16	12	43

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
Чебурек из лаваша	400	863.2	33.2	46.4	77.6
морковь по-корейски	130	113	1.7	7.8	8.8
Итого	530	976	34	54	86
Итого за день	890	1326	51	66	130

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 19.06.2021 20:20

та где нарушаете? по кк мало Дарю цветочек

Елена Петрова 19.06.2021 20:24

Svetlana Sergeevna★, я от лавашей ни с места, а вот рт мучного набираю, пирожки были лишние. Послезавтра вылезут плюсом 100%

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 19.06.2021 20:47

Елена Петрова, так угли и белки тянут воду и это нормально Дарю цветочек