Дневник питания за 05.11.2021

Карбонат мой, фото во вчерашнем дневнике. Приготовила винегрет без картошки. Так же сделала для себя пироженку из миндальной муки и безе со стевией. Не выкладываю т. К. не особо презентабельно получилось. Но очень вкусно

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свекла (Варка со сливом)	150	46.6	2.1	0.1	9.2
Клюква	50	14	0.3	0.1	1.9
От А до Цинка [Doppel Herz]	1	2	0	0	0
Ламинария Сушеная Пищевая [Гарнец]	2	7.4	0.6	0.1	1
Рыбий Жир с Ламинарией [Мирролла]	8	72.1	0	8	0
фолиевая кислота	1	0	0	0	0
д3	1	0	0	0	0
селен органический	1	0	0	0	0
ае витамин	2	0	0.1	0.2	0
капуста квашеная	250	87.8	4	0.5	16.8
Масло Горчичное [Сарепта]	7	62.9	0	7	0
Карбонат Свиной [Агро-Белогорье]	200	380	40	24	0
Сало (шпик свиной, без шкурки)	40	336.4	0.6	37.1	0
Белок	25	14.7	3	0.1	0.6
Стевия [Fit Parad]	1	0	0	0	0
Миндальная Мука [Royal Forest]	25	157	5.3	14	1
Вода Минеральная Ессентуки 17 [Вимм-Билль-Данн (ВБД]	300	0	0	0	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Цинк АП	1	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	77.5	6.3	5.3	0.6
Итого	1123	1333	62	104	31

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
Вода	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0
Итого за день	3124	1333	62	104	31

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 06.11.2021 01:57

умничка

угли держишь Дарю цветочек