Елена Петрова
10.11.2021 18:14
Дневник питания за 10.11.2021
Наказала себя,сутки даже воду в рот не брала,есть не хотелось
тоже,но потом как-то зашло.На весы естественно тоже не встану
теперь до субботы.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Торт с маскарпоне |
120
|
394.2 | 5.5 | 27.7 | 29.6 |
| фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| селен органический |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| ае витамин |
2
|
0 | 0.1 | 0.2 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| От А до Цинка [Doppel Herz] |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| Рыбий Жир с Ламинарией [Мирролла] |
8
|
72.1 | 0 | 8 | 0 |
| Цинк АП |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода Минеральная Ессентуки 17 [Вимм-Билль-Данн (ВБД] |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
| Сметана 36% жирности |
10
|
34.6 | 0.2 | 3.6 | 0.3 |
| Сельдь атлантическая жирная |
100
|
248 | 17.7 | 19.5 | 0 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
25
|
210.3 | 0.4 | 23.2 | 0 |
| мясо по-французски |
200
|
332.2 | 21.4 | 26 | 3 |
| Морская капуста (ламинария) свежая |
40
|
10 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
| Итого | 1109 | 1331 | 47 | 108 | 38 |
| Итого за день | 1109 | 1331 | 47 | 108 | 38 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
10.11.2021 20:04
а чего без воды?
Елена Петрова
11.11.2021 06:21
★ Svetlana
Sergeevna ★ 
, на сухом
голодании меньше всякое лишнее усваивается. План был 32 часа
поголодать, но потом как-то само случилось
, на сухом
голодании меньше всякое лишнее усваивается. План был 32 часа
поголодать, но потом как-то само случилось
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
11.11.2021 09:32
Елена
Петрова, я бы не смогла наверное...пробовать точно не буду!))
