Елена Петрова
19.11.2021 16:25
Дневник питания за 19.11.2021
Купила мандарины- кислые, 40 грамм только и съела.Да и вообще
как-то есть не хотелось от слова совсем
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| От А до Цинка [Doppel Herz] |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| Ламинария Сушеная Пищевая [Гарнец] |
2
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1 |
| Рыбий Жир с Ламинарией [Мирролла] |
8
|
72.1 | 0 | 8 | 0 |
| фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| селен органический |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| ае витамин |
2
|
0 | 0.1 | 0.2 | 0 |
| Цинк АП |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сливки 30% [Молочный Дворик] |
80
|
232.8 | 1.8 | 24 | 2.5 |
| Шампиньоны (Тушение) |
100
|
23.4 | 3.7 | 0.9 | 0.1 |
| Курица, тушеная |
70
|
199.5 | 18.8 | 13.2 | 0 |
| Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
| Горчичное масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
| Редис |
200
|
40 | 2.4 | 0.2 | 6.8 |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
35
|
294.4 | 0.5 | 32.5 | 0 |
| Клетчатка Анти-Диабет [Сибирская Клетчатка] |
10
|
7.2 | 0.8 | 0.2 | 0.5 |
| Мандарин |
40
|
15.2 | 0.3 | 0.1 | 3 |
| Вода Минеральная Ессентуки 17 [Вимм-Билль-Данн (ВБД] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
| Итого | 865 | 1104 | 29 | 101 | 16 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2865 | 1104 | 29 | 101 | 16 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
8
Hiver
19.11.2021 16:47
Чай с кислыми мандаринами можно заваривать.
Елена Петрова
19.11.2021 18:06
Hiver,но
тогда наверное нужен сахар?
Hiver
19.11.2021 18:40
Елена
Петрова, по вашему вкусу.
Olga1959
19.11.2021 19:29
А я люблю с кислинкой и пью с чаем в прикуску ,а сладкие мы и
конфетки поедим
Олег С.
19.11.2021 19:48
я тоже съел мандаринчик ,плохо чистится но сладкий
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
19.11.2021 19:50
я подняла угли и вчера и сегодня ем хурму
Елена Петрова
19.11.2021 22:16
★ Svetlana
Sergeevna ★ 
,я вчера
тоже откусила и она мне не пошла.Я вообще оранжевую не любитель,я
люблю шоколадницу
,я вчера
тоже откусила и она мне не пошла.Я вообще оранжевую не любитель,я
люблю шоколадницу
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
19.11.2021 22:29
Елена
Петрова, ,она оказалась довольно тяжелой...то вышло два
раза...вкусная-показалась ооочень сладкая
шоколадницу не
пробовала-не знаю
шоколадницу не
пробовала-не знаю 
Новые рецепты
Оладьи Печень+Грибы+Кабачок
210.7
13.8
4.5
37
13
Пицца порционная
245.4
18.5
12.8
14.6
7
Рагу с болгарским перцем и аджикой
80.6
13.5
1.6
3.6
6
Интересные блоги
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
16-09-2025
Дневник питания за 16.09.2025
Вчера доварила и закатала яблочное варенье из анто...
Лучшие рационы
