Дневник питания за 23.11.2021

3 дня стоит вес.Начала искать что я натворила-не найду.Потом осенило-я же дрова 4 дня таскала по 1 часу точно.Наверное мышцы закладываться начались.Потрогала и реально бицепсы твёрдые стали. Так быстро! Шоколадный сырник с духовки со сливками. Нежный, вкусный, как хорошо пропитанное пирожное.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Голубцы ленивые для Кето	250	221.3	16	15	5.5
д3	1	0	0	0	0
селен органический	1	0	0	0	0
ае витамин	2	0	0.1	0.2	0
От А до Цинка [Doppel Herz]	1	2	0	0	0
Рыбий Жир с Ламинарией [Мирролла]	8	72.1	0	8	0
Цинк АП	1	0	0	0	0
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
Сырники шоколадные	100	288.8	19.7	21.2	3.3
КОТЛЕТЫ свино-говяжьи	100	200.3	15.7	14.4	1.8
Редис	100	20	1.2	0.1	3.4
Сметана 25% жирности	15	37.5	0.4	3.8	0.5
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	30	244.8	0.4	27	0
Сливки 30% [Молочный Дворик]	70	203.7	1.5	21	2.2
Эритрит [Bionova]	3	0	0	0	0
Итого	691	1295	55	110	17
Итого за день	691	1295	55	110	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 23.11.2021 22:27

Мне кажется вес может и без причины стоять, так называется устаканиваться.

Елена Петрова 24.11.2021 05:52

Надя Король, может быть и так.

Юджин (кето+ИГ) 24.11.2021 06:21

Не помню откуда это, но в советское время в таком случае говорили так, - без причины только кошки родятся. Лопну от смеха!

Вы, скорее всего, правы. Физические упражнения на первом этапе могут на это повлиять и к тому же вес не всегда постепенно снижается по разным причинам. Если будете заниматься постоянно, то это точно будет лучшим фактором не только снижения, но и в целом оздоровления организма, а так же формирования более приятных глазу форм. С улыбкой