Елена Петрова
24.11.2021 18:25
Дневник питания за 24.11.2021
На улице с утра снегопад,теперь я знаю что заменит мне
огород-уборка снега,хоть мы в квартире живём,но дворника нет,вокруг
в основном пожилые люди и снег до муссорки и место возле подъезда
чистим сами,а то ни скорая ни такси не подъедут
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
| От А до Цинка [Doppel Herz] |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| Ламинария Сушеная Пищевая [Гарнец] |
2
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1 |
| Рыбий Жир с Ламинарией [Мирролла] |
8
|
72.1 | 0 | 8 | 0 |
| д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| селен органический |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| ае витамин |
2
|
0 | 0.1 | 0.2 | 0 |
| Цинк АП |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода Минеральная Ессентуки 17 [Вимм-Билль-Данн (ВБД] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
45
|
69.8 | 5.7 | 4.8 | 0.5 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Масло сливочное «Вологодское» |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
| Сыр Голландский |
10
|
35.2 | 2.6 | 2.7 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Горчичное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
168.2 | 0.3 | 18.6 | 0 |
| КОТЛЕТЫ свино-говяжьи |
100
|
200.3 | 15.7 | 14.4 | 1.8 |
| Сливки 30% [Молочный Дворик] |
50
|
145.5 | 1.1 | 15 | 1.6 |
| Творожный сыр |
70
|
216.8 | 15.5 | 7.1 | 20.7 |
| Рулет куриный ветчинный |
100
|
132.8 | 19 | 5 | 2.4 |
| Псиллиум [Excess Free] |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Итого | 788 | 1375 | 62 | 109 | 31 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2788 | 1375 | 62 | 109 | 31 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
7
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
24.11.2021 19:04
а я дрова таскаю второй день
Елена Петрова
24.11.2021 19:06
★ Svetlana
Sergeevna ★ 
,у меня с
завтрашнего дня муж будет новые колоть,вот там и потаскаем)))
,у меня с
завтрашнего дня муж будет новые колоть,вот там и потаскаем)))
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
24.11.2021 19:08
Елена
Петрова,а мы ток привезли...то вчера в машину, а сегодня из
машины...потом
колоть буду и складировать в дроварне
потом
колоть буду и складировать в дроварне
Елена Петрова
24.11.2021 19:11
★ Svetlana
Sergeevna ★ ,свёкрам
тоже уже 5 дней как новые привезли,мокрые,сучковатые
так что
возьни будет много,хорошо хоть 2 сарая наполнены сухими.Кто его
знает какая зима будет
,свёкрам
тоже уже 5 дней как новые привезли,мокрые,сучковатые так что
возьни будет много,хорошо хоть 2 сарая наполнены сухими.Кто его
знает какая зима будет 
Наталья Созинова
24.11.2021 21:01
Люблю чистить снег) Всегда потом такое настроение классное)
Елена Петрова
24.11.2021 21:13
Наталья
Созинова, это да и приятная ломота в спине)
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
24.11.2021 21:35
Елена
Петрова, вот вот
Новые рецепты
Салат `морской бриз`
84.7
8.9
2.8
5.3
18
Картофель с рыбой запечённый
209.8
16.2
10.7
11.3
10
Рагу с болгарским перцем и аджикой
80.6
13.5
1.6
3.6
6
Интересные блоги
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Знают ли котики дни недели? :think: Вроде не должн...
12-09-2025
My canadian fall will come soon 🍁
Эх, в конце сентября лечу к канадский половине мое...
Лучшие рационы
