Елена Петрова
26.11.2021 16:51
Дневник питания за 26.11.2021
Задолбала погода:то снег ,то дождь.Скользко местами ,хотя плюсовая
температура.У всех так? или есть регионы где зима?или наоборот ещё
осень:oops:
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло Горчичное [Сарепта] |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| капуста квашеная |
100
|
35.1 | 1.6 | 0.2 | 6.7 |
| Псилиум [Polezzno] |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Уши свиные, вареные на медленном огне |
90
|
149.4 | 14.4 | 9.7 | 0.2 |
| От А до Цинка [Doppel Herz] |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| селен органический |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цинк АП |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рыбий жир с витамином Е |
5
|
44.5 | 0 | 5 | 0 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| ае витамин |
2
|
0 | 0.1 | 0.2 | 0 |
| Соус из авокадо |
25
|
99.2 | 0.4 | 10.4 | 1.1 |
| Кето суп с шампиньонами |
250
|
256.3 | 11.3 | 22.5 | 2.3 |
| Сырники шоколадные |
90
|
203.4 | 13.6 | 14.1 | 4.4 |
| Сыр Творожный Violette [Карат] |
30
|
88.5 | 2.7 | 8.2 | 1 |
| Сливки 30% [Молочный Дворик] |
30
|
87.3 | 0.7 | 9 | 0.9 |
| Чахохбили из курицы |
190
|
227.4 | 13.1 | 16.9 | 6.3 |
| Холодец |
100
|
47.8 | 6.2 | 2.4 | 0.2 |
| Итого | 924 | 1287 | 64 | 103 | 23 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2724 | 1287 | 64 | 103 | 23 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
18
Екатерина Данилова
26.11.2021 17:11
Архангельск- у нас настоящая зима , сугробы уже навалило, морозы к
20
Mushkanchik
26.11.2021 17:17
У нас уже минус 1 по утрам, и для нас это реально холодно. Мерзнем,
одеваемся тепло и все равно мерзнем...
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
26.11.2021 17:17
у нас осень..трава зеленая +7+10
днем
...ночью-5
днем
...ночью-5 
Елена Че
26.11.2021 18:07
Урал. Зима. Правда какая-то не стабильная. То -20, то 0. Вчера -15,
сегодня-3.
Елена Петрова
26.11.2021 18:45
Екатерина
Данилова,ого!!!
Елена Петрова
26.11.2021 18:46
Mushkanchik, 
я привыкла только
после -3 головной убор одевать .А холоднее потом может быть?
я привыкла только
после -3 головной убор одевать .А холоднее потом может быть?
Елена Петрова
26.11.2021 18:46
★ Svetlana
Sergeevna ★ 
,вот
живут же люди
,вот
живут же люди
Елена Петрова
26.11.2021 18:47
Елена
Че,ну хоть + нет,а так конечно прыжки такие
температурные.наверняка всё болит
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
26.11.2021 19:07
Елена М
26.11.2021 19:14
Ближнее Подмосковье. Погода отвратительная. Два дня был морозец -5,
а теперь слякоть, лед, но хоть сверху не льет. Пока. Обещают в
выходные
Mushkanchik
26.11.2021 20:19
Елена
Петрова, может, конечно. Может и минус 26 стать. Но это зимой.
До тех пор организм адаптируется. Но люди привыкли к жаре и
среднестатистическим высоким температурам, и очень трудно
воспринимают вот эти минусовые показатели. В юности, помню, при
таких температурах около нуля мы мороженое ели спокойно. Теперь вот
мерзнем...
Елена Петрова
27.11.2021 06:34
Mushkanchik,улыбнули про мороженое,я до
сих пор зимой в морозы ем мороженое на улице.Как все на меня
смотрят,думаю догадываетесь.
Только сейчас с
диетами приходится только домашнее есть.
Только сейчас с
диетами приходится только домашнее есть. 
Яна
27.11.2021 06:44
Новосибирск -12. Минимально было -18. А так относительно тепло для
нас. Прошлую неделю температура в районе -5 была, днём даже таяло.
Но снега ужас сколько. Надо бы пойти машину погреть-почистить,
неделю не подходила. Но снег валит… И завтра тоже обещают.
Елена Петрова
27.11.2021 06:48
Яна,удачи
вам!
Mushkanchik
27.11.2021 12:21
ВХ
27.11.2021 13:25
У нас +4 и дождь третий день. Но хуже всего, что в доме
+14, несмотря на включенный обогреватель. 
Елена Петрова
27.11.2021 14:36
ВХ,Это
как? ветром выдувает тепло?
ВХ
27.11.2021 15:28
Елена
Петрова, дом очень плохо изолирован, сквозняки.
