Отчет за мужа на кето

Ну вот прошло ровно 7 суток как муж попробовал что такое Кето. Ел он с 12 до 18-20часов.начальный вес был 112.9 сейчас смотрите сами. И это человек ходит по сменам, т. е. не все ночи спишь. А как известно плохой сон мешает похуданию

Елена Петрова 29.11.2021 08:04

Вот его меню, как видно не голодал

Ok-sana 29.11.2021 08:11

Впечатляет и меню и результат!

Юлия Чканникова 29.11.2021 08:50

А ему самому понравилось? Планирует продолжать? Мне кажется, такой результат и нежелание выходить из кетоза кого угодно может вдохновить на дальнейшие подвиги))

Вера М. (LCHF) 29.11.2021 08:56

Большой начальный вес, и слив воды на входе в кето, так что не менее 3кг это вода, увы. И может, зелени бы добавить, овощей типа капусты, или орехи, а то очень уж перекос на белковое, тоже не очень.

Елена Петрова 29.11.2021 09:27

Вера М. (кето),есть дни и капустные,и ореховые.только они длинные в скрин не помещались.Конечно мы понимаем что это просто расхломление,и жира возможно не потерял и грамма,но главное-он вдохновился

Елена Петрова 29.11.2021 09:29

Юлия Чканникова,да он хочет продолжать.Но сегодня поминки друга и естественно будут нарушения,но он хочет и дальше так посидеть.А уж ск-ко выдержит время покажет и результат.Буду иногда посты про него выкладывать

Вера М. (LCHF) 29.11.2021 09:29

Елена Петрова, вот это верно. Вдохновение поначалу огого))

Елена Петрова 29.11.2021 09:30

Вера М. (кето), на нём родительский дом и белки не лишние- он колет дрова,убираем их вместе,топит им печь,чистит снег и т.л.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 29.11.2021 14:07

супер

По имени Света 29.11.2021 14:14

Кето вроде программа лечебная, лечат ей аутоимунные заболевания. Зачем на ней худеть?

Елена Петрова 29.11.2021 14:16

По имени Света,мне от сахарного диабета помогает.А вес дело уже второе.За 10 лет так устала от скачков сахара,что не нарадуюсь тишине .А муж смотрела на меня смотрел и тоже решил.

По имени Света 29.11.2021 14:28

Елена Петрова, вам врач порекомендавал кето?

Елена Петрова 29.11.2021 15:09

По имени Света,врачи у нас 1.5 года только ковидниками занимаются.Сама конечно.Тут на народ посмотрела и рискнула.Сами подумайте у меня сахар 10-11 поднимался а сейчас 6,5!!!

По имени Света 29.11.2021 15:13

Елена Петрова, всю информацию как правильно питаться берете из интернета?

Елена Петрова 29.11.2021 15:57

По имени Света,я за 10 лет всё ПП наизусть выучила и из книг и с других мест.Да и раньше жизнь по врачам не хило потаскала