Дневник питания за 01.12.2021

В продолжении снегопадов.Муж-энергетик,два дня торчит на работе,т.к. этот чудесный снежок,оставил тысчи людей без света.Здесь вокруг много деревень,а вокруг леса.И от такой погоды,деревья падают и рвут провода.Вроде погода улучшилась к вечеру,но снег с проводов и деревьев никуда не делся.Поставьте себя на место этих жителей.
Но не об этом речь .Сейчас муж звонил,задержиться неизвестно до ск-ки и сказал,что не то что пообедать,попить,в туалет только сейчас пошел.Пайку принесёт домой и поест.Вот он меня и догнал с одноразовым питанием:скучно:

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с творожным сыром	200	142	9.8	10.8	0.8
Сыр Жареный [Pohjolan Juustola]	100	276	16	22	3.5
Шницель из Грудки Индейки [Филея]	100	99	18	3	0
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Сметана 15% жирности	10	16.2	0.3	1.5	0.4
Бекон с/К, в/У [Новгородский Бекон]	70	426.3	4.2	45.5	0
От А до Цинка [Doppel Herz]	1	2	0	0	0
селен органический	1	0	0	0	0
Цинк АП	1	0	0	0	0
кальций д3	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
ае витамин	2	0	0.1	0.2	0
Псиллиум [Excess Free]	5	2.1	0.1	0	0.4
Рыбий жир с витамином Е	5	44.5	0	5	0
фолиевая кислота	1	0	0	0	0
клетчатка каннабиса	5	8.5	0.6	0.3	1
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
Фасоль стручковая, зеленая, вареная, с солью	100	35	1.9	0.3	4.7
Сливки 30% [Молочный Дворик]	30	87.3	0.7	9	0.9
Масло сливочное топлёное	10	90	0	10	0
Итого	691	1234	52	107	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1900	0	0	0	0
Итого	1900	0	0	0	0
Итого за день	2591	1234	52	107	12

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 01.12.2021 22:06

да...эх..и красиво и страшные вещи делает...и чего свет под землей не проводят..

Ирина 01.12.2021 22:18

Пусть все последствия быстрее устранят и муж вернётся!))

Елена Петрова 01.12.2021 23:22

Ирина, 🌺

Елена Петрова 01.12.2021 23:25

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, есть такой город Свияжск. Дочь была там 2 года назад. Говорила что всё коммуникации подземные в том числе и электричество

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 01.12.2021 23:42

Елена Петрова,отлично...считаю это правильным Дарю цветочек

Светлана 02.12.2021 05:24

Скоро, значит, у Вашего мужа профессиональный праздник - День энергетика. Он совпадает с самой длинной ночью в году 22 декабря, когда Ленин в 1920 г. принял план электрификации всей страны ГОЭЛРО. Не забудьте поздравить мужа 💐.

Ирина 02.12.2021 09:58

Светлана158см,ИМТ26, а я и не знала, что 22 декабря такой праздник. )

Елена Петрова 02.12.2021 12:53

Светлана158см,ИМТ26,при всём желании не забудешь,если всё норм будет то корпоротив у них)))

Светлана 02.12.2021 14:52

Ирина, теперь будете знать. В прошлом году 100 лет создания плана ГОЭЛРО было - может поэтому и запомнилось. Папу поздравляла - его работа многие годы была связана с электростанциями. А дата запоминается легко - самый короткий день, когда больше всего электричества для освещения надо🙂.

Светлана 02.12.2021 14:56

Елена Петрова, да и запоминается легко - день, когда ночь самая длинная в году и электричества для освещения больше всего надо🙂.

Ирина 02.12.2021 16:37

Светлана158см,ИМТ26, спасибо, буду знать)

Светлана 02.12.2021 16:42

Ирина, 💐.