Елена Петрова
18.12.2021 16:30
Дневник питания за 18.12.2021
Я тут как-то писала,что купила платье 50 размера,и не примеряя
убрала в пакете до НГ.Платье дешёвенькое,если бы не влезла выкинуть
не жалко.Вчера не выдержала,померила-оно мне большеватое.Заказала
сегодня другое 48 размера)))На улице наконец-то хорошая погодка
-2,много сегодня гуляла.И ещё опробовала новую клетчатку, с
пюрешкой вообще восторг!
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Костный Бульон Говяжий [Biotic Food] |
100
|
29 | 4.1 | 1.8 | 0.4 |
| Рыбий жир с витамином Е |
5
|
44.5 | 0 | 5 | 0 |
| Псиллиум [Excess Free] |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Салат из печёнки |
130
|
299.5 | 32.9 | 18.1 | 7.9 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
24
|
201.8 | 0.3 | 22.3 | 0 |
| Говядина Отварная [SPAR] |
80
|
139.2 | 9.6 | 6.2 | 0 |
| Пюре из цветной капусты кето |
230
|
248.6 | 4.4 | 21.9 | 8.3 |
| Масло Горчичное [Сарепта] |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Клетчатка конопляная с ламинарией |
10
|
39.7 | 1.4 | 1.4 | 2.8 |
| Печеночные котлеты(торт) кето |
70
|
111.8 | 10.7 | 6.9 | 3.8 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Итого | 711 | 1184 | 63 | 90 | 24 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Уксус яблочный |
20
|
4.2 | 0 | 0 | 0.2 |
| Ессентуки №4 |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2711 | 1188 | 63 | 90 | 24 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
17
Елена (имт 23.9)
18.12.2021 16:40
Приятная новость)
Olga1959
18.12.2021 16:40
Новую клетчатка,какую,а 48 придёт напишете как оно вам будет,
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
18.12.2021 16:50
фу...конопляная мне не зашла...я ее подарила
Елена Петрова
18.12.2021 17:03
★ Svetlana
Sergeevna ★ 
, не
фукай😄Мне та тоже не зашла. А эта нямка
, не
фукай😄Мне та тоже не зашла. А эта нямка
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
18.12.2021 17:05
Елена
Петрова,а какая не зашла?
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
18.12.2021 17:05
Елена Петрова
18.12.2021 17:05
★ Svetlana
Sergeevna ★ , сейчас
сфоткаю
, сейчас
сфоткаю
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
18.12.2021 17:05
Елена Петрова
18.12.2021 17:07
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
18.12.2021 17:09
Елена Петрова
18.12.2021 17:13
★ Svetlana
Sergeevna ★ ,вкусом
морской капусты и вид сушёной капусты,если надо сфоткаю
,вкусом
морской капусты и вид сушёной капусты,если надо сфоткаю
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
18.12.2021 17:18
Елена
Петрова, а ясно тогда
Мартинка
18.12.2021 17:27
СУПЕР!!! Поздравляю! Это очень приятно. 
Светлана
18.12.2021 19:03
💐.
Mushkanchik
18.12.2021 19:57
Молодец! 
Елена Петрова
18.12.2021 19:59
