Елена Петрова
25.01.2022 13:25
Дневник питания за 25.01.2022
Ничего выдающегося.Выспалась до 7.45(всего проспала 9.5
часов.Сходила в поликлинику,если в кратце мне разрешили кето,с
условием, что через 3 мес.опять обследоваться.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свёкла Вареная Очищенная [Global Village] |
20
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.1 |
| капуста квашеная |
50
|
17.6 | 0.8 | 0.1 | 3.4 |
| Масло Горчичное [Сарепта] |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Свинина, тазобедренная часть (Варка) |
150
|
321.6 | 20.7 | 26.5 | 0 |
| Масло Топленое [ВкусВилл] |
15
|
133.7 | 0 | 14.9 | 0 |
| Рулька Свиная Копчено-Вареная [Бахрушин] |
50
|
90 | 9 | 6 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
| Сыр Князь Владимир [Дятлово] |
25
|
75.8 | 6 | 6 | 0 |
| Салат Листовой Свежий [Выборжец] |
40
|
5.6 | 0.6 | 0.1 | 0.9 |
| Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| селен органический |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пентовит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рыбий жир с витамином Е |
5
|
44.5 | 0 | 5 | 0 |
| клетчатка какао |
5
|
10.6 | 0.7 | 0.1 | 0.2 |
| Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
| Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
| Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Уши свиные, вареные на медленном огне |
60
|
99.6 | 9.6 | 6.5 | 0.1 |
| Почки свиные, тушеная |
40
|
60.4 | 10.2 | 1.9 | 0 |
| Итого | 727 | 1231 | 61 | 104 | 8 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ессентуки №4 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2727 | 1231 | 61 | 104 | 8 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
25.01.2022 13:45
Елена
25.01.2022 17:48
Я сегодня слушала передачу. Оказывается перед кето нужно
обязательно печень проверять.
Елена Петрова
25.01.2022 18:18
Елена.,печеночные пробы норм.На узи
поджелудочная как новенькая стала печень тоже.
Olga1959
25.01.2022 18:47
Елена
Петрова, ни че се,это вы на кето вылечили поджелудочной?
Olga1959
25.01.2022 18:48
Елена
Петрова, а что за печеночняе пробы это ,что?
Алла
25.01.2022 19:16
Интересно что скажут наши врачи про кето и знают ли вообще про
такую диету 
, тоже
иду в поликлинику в четверг.... Вот и закину удочку ..
, тоже
иду в поликлинику в четверг.... Вот и закину удочку ..
Елена Петрова
25.01.2022 19:31
Olga1959,
никто с уверенностью не скажет. Т. К. последние годы она меня и без
кето реже доставала, а тут ещё сахар нормализовался.
Елена Петрова
25.01.2022 19:33
Olga1959,
анализ биохимический крови. Он не только печень но и щитовидку
проверяет и что-то ещё, не помню точно. Главное всё норм
Olga1959
25.01.2022 19:41
А какая норма биохимическая анализ крови ,чтобы печень узнать
Олег С.
25.01.2022 21:02
Елена
Петрова, во молодец, тоесть есть улучшения
Елена Петрова
25.01.2022 21:23
Олег С.,
спасибо
Новые рецепты
Манник
310.3
7.2
15.3
36
2
Оладьи Печень+Грибы+Кабачок
210.7
13.8
4.5
37
13
Фрикадельки куриные в сметане
143.7
17.8
6.8
1.5
6
Лучшие рационы
2025-09-04
Калорийность: 1242 кКал
2025-09-17
Калорийность: 1204 кКал
2025-09-15
Калорийность: 1219 кКал
Интересные блоги
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :)
На улице +18, днём обеща...
17-09-2025
Ошибоки, из-за которых люди бросают тренировки в п...
Купили абонемент в тренажерку, пришли с горящими г...