Елена Петрова

01.02.2022 14:18

И мы лыком не шиты)

Сегодня ровно год,как я вплотную занялась собой.Результат конечно небольшой -25 кг.Сначала я перешла на интервалку 16/8 с калориями около 1200-1300.Это позволило быстро ( за 3 мес)убрать вес до 80 кг.А дальше началось плато и я пришла на сайт. Каждый кг давался с трудом.За 2 мес удалось убрать 4 кг.Но пошли нарушения(выпускной дочки и т.д.)И застряла я на цифре 77.Но благодаря Кето и Юджину,который меня туда подбил,к Новому году вес опустился на 69.Но главное :многолетние скачки сахара ушли Уррра!

Сошла с кето не из-за праздников.Просто начали побаливать почки и впереди был медосмотр( болячек у меня за жизнь не хило накопилось Плачу

,в том числе и опухоль) А тут как назло Фиона против пузона. И я напугалась. Смущаюсь

Короче набрала за январь месяц 3 кг Заскучала

Но всё прошло нормально и я вернулась на кето,на 3 мес точно,а там будет видно.1 кг ушёл,но до новогоднего веса ещё 2,а план теперь 64-65кг.Получится,будет хорошо,не получится,ну значит будет так.С 54 размера я перешла на 46-48.

Кстати,муж ко мне присоединился в конце ноября и скинул 17 кг.Сейчас вес держит 96-97 кг.Был бы ещё стройнее,но ...Любит он то пиво попить с рыбкой,а то и покрепче.с 60 размера на 54-56 перешёл
Фото девочки с группы уже видели,решилась и тут показать

Ирина 01.02.2022 14:22

Вах, годовщины пошли! Поздравляю! Замечательный результат! Хорошо

ягодка 01.02.2022 14:25

Поздравляю,результат шикарный. Главное нам теперь не сойти с пути и удержаться на плаву ( с помощью спасательного круга -весов).

Елена (имт 23.9) 01.02.2022 14:27

Прикольно, что на фотке и в 96 кг очень стройный вид!) Поздравляю!

Елена 01.02.2022 14:27

Надо сказать, что при весе 96 и правильно подобранной одежде тоже очень неплохо смотрится С улыбкой

Не выглядит там на столько. Но при росте 163 все же нужно сбросить хотя бы до 65. Так что продолжаем работать С улыбкой

01.02.2022 14:29

На вас как-то очень аккуратно вес 96 кг выглядит. Рост высокий?
И 25 кг - это большой результат! Молодец! Мои поздравления! Дарю цветочек

Елена Петрова 01.02.2022 14:30

Елена.,да ладно,колобок ещё тот)))просто гардероб более менее скрывал.Мало фоткалась в то время,жиром трясти не хотелось

Катерина 01.02.2022 14:30

Поздравляю вас с годовщиной С улыбкой

успехов вам!!!

Елена Петрова 01.02.2022 14:31

Lanana,163 в профиле стоит.В молодости 164 былПросто муж наверное со своего роста так сфоткал.Но по мне колобок огого

Елена Петрова 01.02.2022 14:31

Катерина,спасибо.Всем нам успехов

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 01.02.2022 14:34

поздравляю Вечеринка

мы умнички Вечеринка

Катерина 01.02.2022 14:36

Елена Петрова, это точно С улыбкой

Катерина 01.02.2022 14:37

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, кто бы сомневался С улыбкой

и умнички и красавицы С улыбкой

Мартинка 01.02.2022 14:37

Супер! Очень заметна разница в весе! 🌹Тоже пересмотрела все ролики «Феоны», пока была на больничном. Я думаю, что в её раке виновато никак не кето-питание, а два фактора. Первый - это метаболический синдром (талия практически отсутствует и весь основной лишний вес в области живота) и второй фактор - она резко увеличила интенсивность тренировок. Очень много физического стресса + лёгкие подверглись огромным нагрузкам, стало поступать много кислорода. И активировались раковые клетки в том месте, где было слабо, так как нашли генетическую мутацию в лёгких. Если раньше при обычном ритме жизни она была неактивна, не давала о себе знать, то при таком уровне стресса раковые клетки стали агрессивными и начали делиться. Это моё непрофессиональное мнение, но я так вижу.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 01.02.2022 14:42

Катерина,

Елена Кощеева 01.02.2022 14:44

Класс. Очень вдохновляюще!

01.02.2022 14:48

Елена Петрова, По пропорциям видно. Руки не кругом выпирают, и ноги не столбы. Все аккуратненько. Но, лучше без лишнего веса, спору нет.

Марина 987 01.02.2022 14:55

Мартинка, Вот ,вот насчет Феоны .У меня тоже был период ,когда резко за себя взялась ,ходила с утра по стадиону ,круги наматывала ,плюс зарядка ,плюс на 10 й этаж без лифта .За 3 месяца минус 12 кг ,зато чуть коленный сустав не пришлось оперировать .А кгшки все вернулись ,так что я теперь никаких экспериментов ни с кето ,ни с ударными нагрузками .Тихо ,спокойно,без марафонов .

Любовь №131 01.02.2022 15:00

Вика 01.02.2022 15:08

ничего себе -небольшой Удивленно

Великолепный результат! Поздравляю с годовщиной С улыбкой

Елена Петрова 01.02.2022 15:24

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

Елена Петрова 01.02.2022 15:25

Мартинка,на 1 фото видно что у меня пузо ещё то было

Елена Петрова 01.02.2022 15:25

Любовь №131, Дарю цветочек

Юджин (кето+ИГ) 01.02.2022 15:30

У вас отличные результаты! Хорошо

Некоторые на низкокалорийке годами такого добиваются, если делают постепенно, а не гробят свой организм. Главное, что Вы сами себе нравитесь и ещё важно, что даже муж пошёл по Вашим стопам. Жаль, что не понимает про алкоголь свою зависимость, которая ведёт к деградации и сокращает жизнь. Всех Вам благ и воли добиться нужного Вам веса! Дарю цветочек

Елена Петрова 01.02.2022 15:34

Юджин (кето+ИГ), Поцеловали

.Это вы молодец,что народ за собой ведёте и продолжаете учить Ах!

Валентина Николаевна 01.02.2022 15:43

Замечательный результат! Хорошо

Поздравляю вас от души! Дарю цветочек

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 01.02.2022 15:52

Елена Петрова, Вечеринка

Ксения Нда Аизи 01.02.2022 15:56

Супер! Поздравляю с отличным результатом!

Елена 01.02.2022 15:56

Елена Петрова,Ну именно на этой фотографии все очень даже неплохо С улыбкой

Cчастливая Бабушка 01.02.2022 15:58

Поздравляю вас! очень красиво

Мартинка 01.02.2022 16:03

Марина 987, кето - это оздоровительная диета. Если всё делать правильно, она не принесёт вреда. И, конечно, если есть по здоровью противопоказания и какие-то заболевания уже имеющиеся до кето, нужна консультация врача и диета под его наблюдением. А на счёт ударных стрессов согласна, для любого живого организма физический и эмоциональный стресс - это очень плохо. А тем более, если есть метаболический синдром. Он может стать пусковым механизмом на пару со стрессом. Первый раз узнала от Берга про факторы, влияющие на запуск деления раковых клеток. А потом и в других источниках прочитала то же самое. Надо избавляться от живота, но щадящим способом, без самоистязания. А кето-диета очень хорошо топит висцеральный жир, излишки которого очень опасны. И снижать его процент надо очень медленно, потому что он хоть и опасен, но держит органы, а при резком его снижении может быть опущение органов и это тоже плохо. Короче, никаких ударных нагрузок, всё надо делать с умом и очень медленно снижать процент жира в организме. Жир - это гормональная ткань. Она участвует в метаболических процессах. К себе только нежно. Никаких «боевых действий». Иначе, это может плохо закончиться.

Юджин (кето+ИГ) 01.02.2022 17:10

Елена Петрова, Спасибо! Смущаюсь

Юджин (кето+ИГ) 01.02.2022 17:13

Мартинка, Вы правильно пишите. Люди, желающие похудеть, чаще всего сами находят себе проблемы, т.к. хочется сейчас и сразу стать стройненьким и молоденьким. В итоге, не редко из одних проблема переходят к другим и начинают винить какой-то "неправильный" метод, вместо того, что бы разобраться с собой... По секрету

Olga1959 01.02.2022 17:16

Елена ,у вас был спасательный круг на животе.от кого то прятались,а теперь вы его сбросили,такая стройняшка.КЛАСС

Мартинка 01.02.2022 17:23

Юджин (кето+ИГ), спасибо. 🌹❤️

Елена Петрова 01.02.2022 18:41

Olga1959,спасибо,но пока ещё есть к чему стремится

Лена 01.02.2022 21:06

а мне все фотки понравились... сперва подумала..что рост высокий поэтому не видно 96 кг на фото...но рост 163... Я при росте 160- 90 кг смотрелась точно кабанчиком...а у вас гладенько все... Ну конечно последнее фото супер!!! Ждем 4 фотку.

Елена Петрова 01.02.2022 21:24

Лена, я тоже жирно смотрелась. Руки вон в разные стороны, ляжки и пузо если увеличить фото

Алла 01.02.2022 22:04

Елена Петрова,Все фотки классные , ну на последней конечно фигура вырисовывается 👍🧨 Я помню себя в весе 90 с копейками , рост чуть выше твоего , да , действительно это не мало для нашего роста , такой смачный колобочек Хихикаю

. Но на фото это не видно и не подумаешь что там 96 кг , может потому что вид с верху, не знаю Извини!

Главное результат отличный , стройняшка , молодец . Скоро на удержание 👍

Мария Лионова 05.02.2022 16:20

Умничка. Какой хороший результат. На самом деле хорошо, что без резкого снижения веса. Так для организма комфортней.

Оксана Даутова 10.02.2022 07:55

Это Вы 25 кг называете небольшим результатом?! А всех Ваших целей Вы еще достигнете. Просто нужно чуть больше времени. Главное, не сдавайтесь

Валентина 10.02.2022 20:19

Ничего себе небольшой результат - 25 кг! Это же отличный результат. С Вас пример брать надо

Татьяна 10.02.2022 20:33

Минус 25 за год - это шикарный результат с чем и поздравляю! Желаю дальнейших отвесов и стройной фигуры!😘

Елена Петрова 10.02.2022 21:24

Татьяна,спасибо,но у меня старшая дочь за 8 мес скинула 36 кг,но ей только 31 год было и она лучше старалась

Юджин (кето+ИГ) 10.02.2022 21:31

Елена Петрова,все правильно говорят. Отличный результат у Вас. Не останавливайтесь на достигнутом! Хорошо

Елена Петрова 10.02.2022 21:37

Юджин (кето+ИГ), Дарю цветочек

Наталия 11.02.2022 22:56

Молодец!!!

Валентина 12.02.2022 16:21

Вы молодец ! Выглядите великолепно Дарю цветочек

Marina_S_A 12.02.2022 16:59

Вы потрясающе выглядите! Шикарная женщина 👍🏻🤩

Елена Петрова 12.02.2022 17:10

Marina_S_A, Смущаюсь

Эми Юрдаман 17.02.2022 09:29

Молодцы! И вы, и вы муж! Уверена, что достигнете свой цели в 60+кг💪
А почему выбрали кето, а не просто подсчёт калорий?

Елена Петрова 17.02.2022 10:42

Эми Юрдаман,потому что подсчёт мало дал.Потом был полностью отказ от сладкого сбавила до 80 кг,потом убавила картошку(только в супе) и вес застрял на 77-80 кг.Так было 4.5 месяца.Решилась на кето и вес пошёл вниз.69 кг был в НГ.Но пришлось выйти из кетоза.Набрала +3 кг за 3 недели.с 23 января вернулась на кето,неделю заходила и пошёл вес падать.Вернулась в предновогоднему.А ещё тут сытно и вкусно,голода не чувствуешь+ я могу готовить не только мясо но и тортики,зайдите ко мне и увидите сами,что не день то сладости)))

Эми Юрдаман 17.02.2022 15:19

Елена Петрова, интересно. Я думала, на кето только белковая и жирная пища. Надо будет заняться более детальный изучением этого вопроса.

Ольга Анатольевна 15.07.2022 19:25

Молодцы.

Inna 28.07.2022 12:24

Восторг)) -25 кг это результат, которым можно гордится) Вы проделали большой путь к красивому телу))

Aлександра 28.07.2022 12:27

Супер! Вау!

Елена Петрова 28.07.2022 15:04

Inna,было минус 32,в июле "загуляла2 в отпуске и набрала,сейчас опять к 64 идём

Moroshka 28.07.2022 15:45

Интересный ракурс на первом фото, максимум 75 кг)

Елена Петрова 28.07.2022 18:51

Jantar,о нет ноги и пузо. 96 кг

Людмила 29.08.2022 20:21

За 2 месяца 4 кг! Для меня это просто меча! Вы молодец! Хорошо

Надежда С 29.08.2022 20:37

Небольшой))) Ничего себе))) Очень даже достойный результат. На 2ом фото даже лицо изменилось. Поздравляю вас с годовщиной!

Ирина 22.09.2022 21:51

Очень круто! А кето меню сами составляете? Я не могу никак сделать это? Может подскажите)))?

Елена Петрова 23.09.2022 06:53

Ирина, заходите, посмотрите дневник. Если что в личку пишите. Есть много на ютубе рецептов, но увы не всё совершенны. То по ингредиентам дорого то по вкусу не то. Но начинать надо правильно, а потом под себя перерабатывать. Тут не только я на Кето, многие ещё. Мне проще бжу набирать тортиками, а кому-то мясом