Елена Петрова
05.02.2022 16:25
Дневник питания за 05.02.2022
Меню простое,в основном вчерашнее.На улице -8,днём было
солнце,ходила гулялас мужем:party:.А солнышко ушло и как-то грустно
стало.Скорей бы уже весна:ah:
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кето пирожки в духовке |
100
|
273.9 | 16 | 21.8 | 3.7 |
| Кето торт муссовый |
150
|
426.8 | 7.8 | 40.8 | 6.9 |
| Морская Капуста [Морская Радуга] |
70
|
85.4 | 0.7 | 7 | 4.9 |
| Сельдь атлантическая жирная |
110
|
272.8 | 19.5 | 21.5 | 0 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Запеченная куринная голень |
80
|
180.8 | 17.8 | 11.9 | 0.6 |
| Итого | 511 | 1239 | 61 | 103 | 16 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Минеральная Вода [Эдельвейс] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2511 | 1239 | 61 | 103 | 16 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
6
Olga1959
05.02.2022 17:25
Вы без десерта никуда,опять торт завидую
Елена Петрова
05.02.2022 17:35
Olga1959,
думаю это из детства. Я всегда плохо ела. И спокойно тратила деньги
на 2 пирожных по 22 коп или на мороженое 48 коп, чем на нормальную
еду . Прошли годы, для себя любимой после детей не особо что
оставалось. А сейчас я могу позволить себе вкусняшки в ущерб
питанию. А главное сейчас от такого мой организм не болеет, а
летает
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
05.02.2022 17:44
тож весну хо
Алла
05.02.2022 19:18
Елена
Петрова,я тоже такая была, мама даст 20коп на обед, а я
сочник или шакер - чурек куплю и вот оно
счастье
Елена Петрова
05.02.2022 22:26
Алла,
подруга🌹
Алла
05.02.2022 22:43
