Интересно ,сидел на ней кто-нибудь? и какие результаты? Нет ,я не
хочу поменять кето на неё-она мне не подходит по мед.показаниям.Но
как сооблазнительно:"потерять 10 кг за 10 недель,которые назад не
вернуться"
Абсолютно любая диета основана на дефиците калорий. 10 кг за
10 недель - это приличный дефицит. Протасовка это, или любая
другая, не суть важно. Главное дефицит.
я не знал, что есть такая, но посмотрел и почитал. Полсе такой
фразы про эту диету, захотелось забыть о ней навсегда: "диеты Протасова предлагает очищение
человеческого организма от накопившегося мусора в виде токсинов и
шлаков"
Даже во время ожирения нет у нас никаких шлаков и токсинов, если
нет острого отравления!
Вот основа диеты: общая энергетическая ценность
продуктов употребляемых на протяжении одного дня диеты должна
находиться в пределах 1200-1500 ккал;
и больше ничего нового!
p.s. Не ведитесь на рекламу чего-то, что быстро и безболезненно
избавит Вас от чего-то Вам не нужного. Скорее будет
наоборот!
Lanana,
конечно про кето, т.к. это единственная диета, которая
принципиально отличается от всех остальных. На неё по сути похожа
палео и Дюкана, но у них много вредных компонентов и куча
выдуманных сложностей.
Хотел вначале попробовать Вам что-то доказать, но не интересно.
Жизнь-то Ваша. Меньше знаешь, крепче спишь, так ведь? Здоровья
Вам...
Елена Петрова написал:
ну вот я в воскресенье вышла в профицит в 2 раза, а ничего не
набрала
Что это доказывает? Ничего. Процесс набора идет так же, как и
похудения. Результат суммируется и оценивается не за один
день. А не увидели плюс на весах, т.к. углеводов нет, которые воду
задерживают.