Дневник питания за 25.02.2022

Отчёт пишу скорей по привычке,понимая,что как поговаривали в детстве"все ушли на фронт":извини!:
Погода, как и весь мир ,не предсказуема: с утра был мороз,ветер,в обед солнце и штиль,сейчас мрачное серое небо

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Палтус черный	120	235.2	15.4	19.3	0
Кето торт муссовый	130	369.9	6.8	35.4	6
Цинк АП	0.5	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
Пиколат Хрома	1	0	0	0	0
Укроп	20	8	0.5	0.1	1.3
Зелень кориандра (кинза), сырая	10	2.3	0.2	0.1	0.1
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Уши свиные (Варка)	190	303.8	36.7	17.4	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	20	163.2	0.3	18	0
Авокадо	60	96	1.2	8.8	1.1
Итого	577	1295	61	111	9
Итого за день	577	1295	61	111	9

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 25.02.2022 15:39

Приятного аппетита после обеда! Широкая улыбка

Елена Петрова 25.02.2022 15:43

Юджин (кето+ИГ),как у вас погодка? небо не плачет?

Юджин (кето+ИГ) 25.02.2022 15:47

Елена Петрова,всё тоже, - вчера был минус и гололёд вместе с лужами, а сегодня плюс и реки воды тоже с гололёдом. В центре города и на магистралях всё чистенько и прилично, а в спальниках полный хаос. Как и в стране, впрочем. Теперь я понимаю куда последние пару лет стягивались все ресурсы... Плачу

Елена Петрова 25.02.2022 15:59

Юджин (кето+ИГ),толку что в Москве каждый год плитку ложили,не экономили,все вон писали,что она поднялась после первой оттепели. Заскучала

Юджин (кето+ИГ) 25.02.2022 16:02

Елена Петрова, суть перекладывании плитки, монтаже, а потом демонтаже заборчиков и иных ограждений в откатах и иных заработках на этом. Плюс ко всему отчётной перед вышестоящим начальством как они заботятся о людях, чтобы была перспектива повышения и ещё бОльших откатов. Лопну от смеха!