Дневник питания за 04.03.2022

Сегодня поела сливовой пастилы без сахара,отмерила 10 грамм-это так мало! месяц пачка лежала нетронутая,но тут мужу видите ли сладенького захотелось и пришлось открывать:evil:

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливовые Пастилки [Правильные Сладости]	10	33	0.1	0	8.1
Пиколат Хрома	1	0	0	0	0
Сливки 30% [Молочный Дворик]	70	203.7	1.5	21	2.2
Сыр Творожный Сливочный [Bonfrais]	30	72	1.6	7.1	0.7
Десерт с черники	140	82.3	9	1.7	7.1
Печеночные котлеты(торт) кето	90	201.8	16.7	13.5	3.9
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое	90	161.1	22.3	7.3	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	250	155	7.2	8.8	11.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	30	224.4	0.2	24.8	0.2
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	15	122.4	0.2	13.5	0
Итого	726	1255	58	97	33

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1400	0	0	0	0
Нарзан	300	0	0	0	0
Итого	1700	0	0	0	0
Итого за день	2426	1255	58	97	33

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 04.03.2022 17:59

Своя пастила тонкая и кисленькая

Елена 04.03.2022 19:26

А я подсела на сушеную пастилу. Вкусная. И можно в рот положить и ждать, когда она намокнет и станет вкус отдавать)

Елена Петрова 04.03.2022 20:10

Елена, вот и эта такая в несколько слоёв и нарезана брусочками по 2 грамма. Раньше сама в Волгограде когда жила делала, как бабушка научила, без сахара уваривпла пюре потом сушили на солнце