Дневник питания за 01.04.2022

Всем солнышка,голубого чистого неба ,а главное,жизни!

Продолжаем потихонечку готовится к огородным работам.Перебрала сегодня картошку,пикировала свои 20 помидорков,разобрала семена на группы для посадки-жду весну.У детей в Волгоградской области +19!!! у нас под утро было -14,сейчас +1.И нескончаемые сугробы.Эх,нам бы +19 чтоб хоть снег растопило

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасоль стручковая, зеленая, вареная, без соли	100	35	1.9	0.3	4.7
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	30	198.3	0.2	21.8	0.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	20	72.8	4.6	5.9	0
Тирамиссу на кето	65	130.8	3.1	12.5	1.3
КОТЛЕТЫ свино-говяжьи	100	200.3	15.7	14.4	1.8
Белый гриб, вареный, с солью	150	42	3.3	0.7	4.6
Сафлоровое масло высокоолеиновое, более 70%	10	88.4	0	10	0
Киш с грибами	80	179.5	7.9	13.4	8.5
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
кальций с витамином д3	2	0	0	0	0
Гексавит	1	0	0	0	0
Пиколат Хрома	1	0	0	0	0
Пекинская капуста	100	16	1.2	0.2	2
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Сметана 20% жирности	10	20.6	0.3	2	0.3
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	15	122.4	0.2	13.5	0
Итого	746	1119	39	94	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Итого	1700	0	0	0	0
Итого за день	2446	1119	39	94	25

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 01.04.2022 17:38

А я в тепличку высадила помидорки и перчик с баклажанами. Взошли и кабачки .и редиска,и салат.Ох ,ну похвалилась!

Елена Петрова 01.04.2022 17:39

Валентина,я плакаю и завидую вам.Пусть всё хорошо растёт Дарю цветочек

.Дома когда жила 2 февраля первые помидорки сеяла)))

Валентина 01.04.2022 17:45

Елена Петрова, Спасибо за пожелание.Я первую партию тоже в феврале посеяла - высорослые. Специально для теплички

Moroshka 01.04.2022 17:47

Интересно у вас вес плавно снижается, даже после дней на воде

Елена Петрова 01.04.2022 17:49

Jantar,350-600 гр в неделю примерно.Я вот тоже удивилась ещё в декабре,что за 2 суток обычно пол-кило уходит всего)))

Елена Петрова 01.04.2022 17:50

Jantar,план был к 1 мая 65,теперь снизила 64-63 хочу,но наверное не успею

Юджин (кето+ИГ) 01.04.2022 17:59

Jantar, это называется кето диета Широкая улыбка

Ольга 01.04.2022 18:12

Валентина, классно Вам!! А у меня мучается на подоконнике. Только через месяц высаживать

Валентина 01.04.2022 18:31

Хорошенькая такая.Тьфу.тьфу,чтобы не сглазить Хорошо

Алин@ 01.04.2022 18:53

Спасибо, вам всего доброго и голубого чистого от туч неба, как всё хорошо получается, удачи, Вам!💐

Светланка 01.04.2022 19:21

Я тоже хочу тепла, хочу что бы снег растаял, весну хочу настоящую... На днях ездили в деревню посеяла в теплице на рассаду капусту и базилик, а ещё салат, редиску и укроп. Но хочется уже всё посадить)

Елена 01.04.2022 22:12

Ольга, а нельзя сейчас во что-то покрупнее пересадить?

Елена 01.04.2022 22:15

У моей подруги по Ташкенту сегодня др. 1 апреля. Помню, как мы раньше в ее др всегда ходили тюльпаны рассматривать, которые вылезли у неё на клумбе. Разные и красивые такие.
А сегодня я проснулась, посмотрела почту, а там напоминание про др. Я сначала прочитала и думаю, зима же, рано ещё. А потом проснулась окончательно и поняла, что это уже апрель.

Натали 01.04.2022 22:17

И вам добра! А я вот работу в земле не полюбила. Все детство в деревне садили, пололи, копали...Нет, не моё. Выросла, будто освободилась)Считаю людей, трудящихся в земле сильнее меня..

Елена Петрова 01.04.2022 22:27

Натали,вы как мой бывший.Он говорил,что мне нравится в огороде и в саду копаться,и скотину я завела.,потому что жила в городе миллионнике и меня ничего не заставляли.А мне просто нравилось всё созидать: заложить виноградник,ягодник,деревья и прочее.Думала потом внуки будут приезжать и пользоваться

Натали 01.04.2022 22:31

Елена Петрова, просто это ваше)

Ольга 02.04.2022 18:50

Елена,итак сидят в 750 граммовых стаканчиках

Елена 02.04.2022 21:47

Ольга, посмотрела поближе. Действительно в крупной таре уже С улыбкой