Елена Петрова
03.04.2022 15:01
Дневник питания за 03.04.2022
Сегодня зашла в теплицу необогреваемую и офигела,в ней 29 !
градусов тепла.При том что на улочке ночью -6-13,днём +2+5.Червяки
ползают,земля не холодная,трава растёт.И пришлось раздеться до
футболки и наводить порядок.Руки отвыкли от инструмента.но ничего
пусть привыкают.Пришла домой чувствую через часок нос и горло
закладывает:crazy: весна :скучно:.Как раз банька
подошла,40 мин попарилась и теперь вот жду:то ли завтра слягу,то ли
побегу дальше дела делать.Одно радует завтра муж на сутках-могу
вообще с кровати не вставать. На фото десертики вчерашние и
запеканка сегодняшняя. Только когда сюда выложила ,увидела что она
глазастая получилась:хихикаю: клюковки так смешно встали.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Десерт из яблок |
90
|
67.2 | 4.1 | 0.5 | 11 |
| Кето куриная печень в сливках |
120
|
228.1 | 23.8 | 14 | 1.7 |
| Рассольник |
200
|
73.2 | 5.4 | 2.6 | 6.2 |
| ундевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пиколат Хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Куриный рулет с грибами и сыром |
60
|
83.4 | 11.9 | 3.7 | 0.5 |
| Чай (сухая заварка) |
4
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
| Запеканка кето без муки |
75
|
132.6 | 13.4 | 7.5 | 2.2 |
| Морс из клюквы кето |
200
|
3.4 | 0 | 0 | 0.4 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
45
|
378.5 | 0.6 | 41.8 | 0 |
| Горчичное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Итого | 825 | 1184 | 60 | 93 | 22 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2525 | 1184 | 60 | 93 | 22 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
8
Olga1959
03.04.2022 18:00
Да клюковка крупноглазая
Лиза
03.04.2022 18:41
Спасибо, с удовольствием почитала, как будто к вам в гости
заглянула 😃
Ольга
03.04.2022 19:07
Действительно, как глаза! Даже на черепашку десерт похож!
Алин@
03.04.2022 20:59
Не ждите, все ваши недуги банька забрала, да еще с такими
вкусняшками, лепота😋
Елена Петрова
03.04.2022 21:01
Алин@,
🌹🌹🌹
Виктория
04.04.2022 18:33
Красота вкуснота! Ох, размечталась прям от вашего фото по
сладенькому вдарить....
Елена
04.04.2022 21:35
Как состояние?
Елена Петрова
04.04.2022 23:56
Елена,как
говорил мой бывший:состояние-стояния))) Но сегодня ужасный
день.Опять приступ инсульт у свёкра,свекруха опять испугалась и
позвонила мне.Пришлось идти и быть там пока скорая не забрала
