Елена Петрова
04.04.2022 19:15
Дневник питания за 04.04.2022
Вокруг сугробы,а я сегодня отобрала на посадку ведро
картошки,положила на проращивание.Надо ещё новой семенной
купить.Пересадила рассаду цветов:ah:ради эксперимента посеяла
капусту брокколи и цветную( а то покупать дорого) лук порей и
кентавр,буду на ночь ставить в холодильник.Посмотрим что из этого
выйдет:извини!:
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Десерт из яблок |
65
|
48.6 | 2.9 | 0.3 | 7.9 |
| Рассольник |
250
|
91.5 | 6.8 | 3.3 | 7.8 |
| ундевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пиколат Хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Куриный рулет с грибами и сыром |
95
|
132 | 18.9 | 5.9 | 0.8 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Запеканка кето без муки |
80
|
141.4 | 14.3 | 8 | 2.3 |
| Морс из клюквы кето |
250
|
4.3 | 0 | 0 | 0.5 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
30
|
224.4 | 0.2 | 24.8 | 0.2 |
| Горчичное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Огурец соленый |
80
|
10.4 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
168.2 | 0.3 | 18.6 | 0 |
| Грецкий орех |
40
|
262.4 | 6.5 | 24.3 | 4.4 |
| Итого | 953 | 1258 | 57 | 101 | 25 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2653 | 1258 | 57 | 101 | 25 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
Татьяна Березовская
04.04.2022 20:07
Привет, труженица, а что такое Кентавр.
Елена Петрова
04.04.2022 21:13
Таня
Березовская-Григорян,сорт Лука он и на репку хорош и на зелень
Ирина
04.04.2022 22:01
Хорошая идея, посадить зеленку) У меня тоже, на подоконнике базилик
посажен. Он и в горшках, говорят растёт. Мяту воткнула и розмарин.
А брокколи и сельдерей на рассаду вчера пихнула.
