Дневник питания за 07.04.2022

Сделала сегодня Кето версию моего любимого пирога с клюквой. Конечно не традиционно, но обалденно вкусно и полезно.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Десерт из яблок	50	37.4	2.3	0.3	6.1
Халва	40	222.5	8.6	20.3	3.6
Морс из клюквы кето	250	4.3	0	0	0.5
ундевит	1	0	0	0	0
Пиколат Хрома	1	0	0	0	0
кальций с витамином д3	2	0	0	0	0
Окрошка моя	250	114	7.2	7.5	3.8
Пирог из клюквы кето и традиционный	150	410.3	12.2	32.8	18.6
Сало (шпик свиной, без шкурки)	30	252.3	0.4	27.8	0
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Морская Капуста Салат "Витаминный" [Балтийский берег]	100	60	1	5	2
Яйцо куриное вареное вкрутую	25	39.7	3.2	2.9	0.2
Итого	901	1143	35	96	34

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0
Итого за день	2401	1143	35	96	34

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.04.2022 14:40

Не, я сюда ходить уже не могу... Дразнится она

ЕленаТор 07.04.2022 14:42

А рецептик? В дневнике не открывается.

Елена Петрова 07.04.2022 15:06

ЕленаТор,вот странно что не открывается. 2 яйца + сах.зам или 1 стакан сахара слегка взбить,добавить 100 гр растопленного сливочного масла или любого другого,1/4 ч.л. соли+2 стакана клюквы(можно летом красной смородины или чёрной или брусники наверное можно и меньше)+0,5 стакана семечек или любых орехов+ 1 ст.муки любой( у меня кокосовая).Просто перемешать,выложить в форму смазанную и печь 40 мин при 180 градусах.Холодный в разы вкуснее