Дневник питания за 10.04.2022

что-то все ударились в печёнку. Мне недавно делали похожий. 

Привет! Какая радость!

Халва?
Самодельная на сахзаме?

Мартинка,ага 4-й день ем.Повкуснее семечек

Юджин (кето+ИГ), печенку 3-4 раза в неделю готовлю.Дешево и сердито.Хочу ещё как в СССР все делали со сливочным маслом рулет.Вот видите и вам вкусняшки готовят)))А ДР у вас в июне?

Какая молодец! Рулет как делали? У меня не получилось открыть ваш рецепт

400 гр печени перемолола с  половиной большой луковицы блендером,туда 1 ст.л. псиллиума и 1 ст.л. льняной муки( можно псиллиум заменить льняной или вообще всё сделать с любой другой мукой) 2 яйца,соль.На силиконовый коврик и в духовку на 190 градусов 10-12 мин.Всё как с обычным рулетом,достала горячим скатала.держать до остывания.Потом раскрутила,намазала и порядок.намазку можно лук с морковкой жареные м айонезом.У меня морковка сырая немного,зубчик чеснока,сырок плавленный,я немного сливочного масла положила,всё на тёрку и немного майонеза

Елена Петрова,

Елена Петрова написал:
А ДР у вас в июне?

2 мая

Елена Петрова написал:
Дешево и сердито

особенно куриная почему-то совсем дешево стоит, а польза такая же. К тому же, я реально люблю куриную по вкусу...

Юджин (кето+ИГ),???? у вас дёшево? мы тут все в шоке что она стала под 300 и за 300 руб за кг.Говяжья на рынке дешевле,так там я знаю что она норм,а что курочки ели неизвестно

Юджин (кето+ИГ),так мы вместе с кето сходим? или отмечать не планируете?

Елена Петрова,вчера смотрел в местном мясном ларьке, где обычно мясное покупаем, куриная что-то около 200 руб, а говяжья около 300.

Елена Петрова,

Елена Петрова написал:
так мы вместе с кето сходим? или отмечать не планируете?

у меня будет кето праздник.  Может, даже сделаю видео на эту тему.
Я в начале июня сделаю перерыв на годовщину кето диеты.

Юджин (кето+ИГ),ндааа чем больше город,тем дешевле и при этом зарплата больше.

Юджин (кето+ИГ),я на пасху планирую всё кето,но боюсь опять по белкам буду впереди планеты всей

Елена Петрова,тут тоже не сахар, конечно, уверяю, но вариантов как жить больше, - это так. Зато на периферии проще с землёй. Не раз слышал о банальном самозахвате для посадок той же картошки и вообще сама земля дешевле...

Елена Петрова, с белками не парьтесь вообще. То что Берг говорит о том, что из-за белков можно слететь с кето, - это полный бред. Он просто не знает биохимию и поэтому частенько несёт ересь. Во время кетоза из аминокислот банально не может получаться глюкоза. Поэтому, если белка много в пище, то он может просто не усвоиться в ЖКТ, если аминок много в крови. Но, если всё же усвоился, то скорее всего из аминок будут синтезированы жирные кислоты, а они в кетоны. Хотя, некоторые аминокислоты могу напрямую в кетоны эволюционировать, но процент совсем низок. Поэтому, скажет палео диета и другие белковые менее эффективны, чем кето, но тоже работают...

Юджин (кето+ИГ),от области зависит.в волгоградской пойди на 10 см вылези-штрафы бешенные,а вот в новгородской реально кто где хочет там и садит или сарай строит без плана.Я когда приехала в ахуе была,сейчас уже привыкла

Елена Петрова,да, согласен, конечно от области, но знаю точно, что под Питером многие вещи просто не реальны, что можно через 100-200 км. Хотя, ещё 30 лет назад и тут такое можно было...

Юджин (кето+ИГ),а в волгоградской 35 лет назад нельзя уже было)))

Елена Петрова,