Елена Петрова

24.04.2022 13:04

Дневник питания за 24.04.2022

Всех с великим праздником Пасхи:ура: Мира, добра, здоровья и хороших рационов. Не то что у меня(((Превысила сегодня всё в 2 раза, а ведь с утра до цели оставалось 700 грамм.Хорошо хоть с углеводами порядок.План на завтра:повкалывать,если дождь не даст в огороде,значит дома отрабатывать

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пасха для кето	70	122.8	9.5	8	2.7
Кулич творожный кето	100	285.8	12.5	23.5	6.8
Шоколадный торт из творога	100	330.3	8.5	29.7	5.6
Курица бройлерная, запечённая	150	388.5	33.4	27.3	0
Рулет из фарша с грибами и сыром	60	117.8	8.7	8.9	0.6
Кабачок (Запекание)	40	8	0.2	0.1	1.5
Колбаса, Кровяная	15	56.9	2.2	5.2	0.2
Огурец парниковый	30	3.3	0.2	0	0.6
Майонез кето	10	71.3	0.2	7.8	0.1
Капуста Морская Маринованная [Санта Бремор]	60	13.2	0.4	0.2	2.5
Яйцо куриное вареное вкрутую	180	285.7	23.1	20.9	1.3
Курица Копченая [Торговая Площадь]	70	140	11.5	9.1	0
Колбаса деревенская(жаренка)	90	652.3	8.8	68.2	0.6
Печень трески. Консервы	30	183.9	1.3	19.7	0.4
Вино Белое Сухое [Шато Тамань]	100	1.6	0	0	0.4
Итого	1105	2661	120	228	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1250	0	0	0	0
Ессентуки №4	500	0	0	0	0
Итого	1750	0	0	0	0
Итого за день	2855	2661	120	228	23

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 24.04.2022 14:07

у Вас, конечно, богатый и как всегда красивый стол получился! Удивленно

С праздником и здоровья Вам! Дарю цветочек

Анна Моррей 24.04.2022 14:38

С Праздником!
Всех благ! Какой шикарный стол🤩

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.04.2022 15:01

С праздником!!
Какой пейзаж, какой пассаж.. Чудо!

Елена Петрова 24.04.2022 15:41

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), 🌹🌹🌹

Елена Петрова 24.04.2022 15:42

Юджин (кето+ИГ), 🥀

Елена Петрова 24.04.2022 16:49

Олли,неаа,банальная курица,снизу кабачки.Они так классно под ней протушиваются,что картоха и рядом не лежала)))Очень вкусно

Olga1959 24.04.2022 18:27

Дааа ну как тут удержаться все съели, или вопрос скол ко чел ели

Елена Петрова 24.04.2022 18:30

Olga1959,муж завтра на 2 суток уйдёт,много заберёт.Дочка в школу возьмёт и я два дня точно готовить не буду.

Olga1959 24.04.2022 18:39

Елена Петрова, ну я .ы в е попробовала и курочку и сала т кол.аска своя, руле тик о
Торт к

Elena 24.04.2022 18:52

Это же шедевр! Можно только смотреть. Даже жалко нарушать такую красоту. С праздником! Вечеринка

Елена Петрова 24.04.2022 21:23

Olga1959,всё попробовала.потому и нажрала больше в 2 раза Плачу

Елена Петрова 24.04.2022 21:23

Elena,

Ирина 25.04.2022 07:02

Оооо! Я б не просто попробовала, а приняла активное участие, в уничтожении этого благолепия😂.

Мартинка 25.04.2022 10:21

Пасха восхитительна! 🌸 Это кето-пасха?

Елена Петрова 25.04.2022 12:44

Мартинка,пасха-она любая по сути кето: творог жирный+масло или сливки 30% и выше.Тут только вместо сахара сахзам.Начинка с ягод+желатин.

Виктория 25.04.2022 12:47

Елена Петрова, а вот вижу, вижу! Да я давно уже смотрю как они красиво выглядят, надо срочно заделать😎

Елена Петрова 25.04.2022 12:51

Виктория,

Olga1959 25.04.2022 14:18

Елена Петрова, но пасха красотень,как делали напишите и розовая и голубая из творога магазинного один раз делала не понравилось а теперь созрела тк творог это в еда хорошо а можно сахара меньше

Елена Петрова 25.04.2022 15:38

Olga1959,там рецепт написан.просто кроме ягод всё смешать.поделить на 3 части.в одну добавить ягоды.2 выложить в пасочницу.а с ягодами в середину и в холод

Olga1959 25.04.2022 18:15

Елена Петрова, видела все значит в одну и масла нет а ягоду вскипятить пропустить написано . И
Творог выего не мельчите

а если нет такой формы то как в терку а кешью цел
Иком

Елена Петрова 25.04.2022 18:37

Olga1959, если мелкий можно не мельчить. Если крупный можно блендером. А форму любую всегда на Пасху одинаково, мокрую марлю вовнутрь сверху творожную массу оставляя пустой середину. В середину ягодную начинку. Сверху закрываешь белый и гнёт.

Анна 25.04.2022 21:32

Красота какая у вас на столе, а колбаска мммммммм😋😋😋

Елена Петрова 26.04.2022 06:59

Анна, очень просто делается. Помню в детстве руками заставляли кишки набивать, раз в год наверное. Просто режешь тонко грудинку, соль, перец и начиняешь. Можно обжарить и в духовку, или просто жарить на сковородке.

Анна 26.04.2022 07:49

Елена Петрова, у нас были специальные насадки в мясорубке, процесс забивания начинки не так сложен и неприятен, как процесс промывания самой кишки😂так же мы и кровяную колбасу делали, я люблю домашние колбасы, но теперь мы реже едим мясо, нам двоим много не надо, а дети вообще веганствуют)

Елена 26.04.2022 07:58

Ого! Отличный пасхальный стол Широкая улыбка

Елена Петрова 26.04.2022 11:59

Анна,мы на троих + свекруха 1 кг натолкали)) Веганство увы через годы к большим последствиям приводит,особенно если с детства.Не хочу обидеть,просто наблюдения Дарю цветочек

А так колбасу и с картошки делают

Анна 26.04.2022 13:54

Елена Петрова, они такие веганки…лайтовые, не едят только мясо, остальное едят и рыбу и молоко с яйцами, я в этом году даже пост не смогла додержать, здоровье не позволило, но считаю, что это выбор каждого, как питаться, мы сами в ответе за себя)

Елена Петрова 26.04.2022 14:11

Анна,согласна