Дневник питания за 26.04.2022

Из нового десертик из йогурта. Котлетки с моцареллой внутри, сыр любопытный, кое-где наружу просочился. Обожаю котлеты с духовки, очень сочные получаются.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Палочки к пиву	30	54	4.8	3.9	0
Пицца	90	212.9	20.8	12.8	3.6
КОТЛЕТЫ свино-говяжьи	70	140.2	11	10.1	1.3
Кулич творожный кето	100	285.8	12.5	23.5	6.8
Дессерт из йогурта	75	63.9	4.8	3.5	2.6
Пекинская капуста	60	9.6	0.7	0.1	1.2
курица вареная	30	15.7	1.7	1	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	40	62	5	4.2	0.4
Майонез	10	50.1	0.4	5.2	0.4
Пентовит	1	0	0	0	0
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Итого	516	899	62	64	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1250	0	0	0	0
Ессентуки №4	250	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0
Итого за день	2016	899	62	64	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 26.04.2022 14:50

Ну, как не соблазниться? Тут даже сытый есть захочет. Вкуснотень невероятная, видно даже по фотографиям. 🌹

Продуктовый адвокат 26.04.2022 15:00

Десерт выглядит так, что сразу и не скажешь, что он из обычного йогурта. Очень красиво.) Делала такие котлеты, только фарш был куриный и сыр другой. Фото хорошие.👍

Наталья 26.04.2022 15:02

Вкусные фото. А холестерин не поднимается от такой еды?

Жанеттита 26.04.2022 15:07

Елена Петрова, все супер! Хорошо

Очень заинтересовал десерт! И что такое зеленое красивое сверху?
Можно рецептик? Дарю цветочек

Elena 26.04.2022 15:38

Все просто супер!!! Не устаю восхищаться Вашими шедеврами кулинарного искусства. Хорошо

Елена Петрова 26.04.2022 17:15

Наталья,нет.на кето только хороший холестерин.проверяю каждые 3 мес

Елена Петрова 26.04.2022 17:19

Жанеттита,на него в меню ткните и там рецепт. или вот 10 грамм желатина залить 50 гр воды.набухнет растопить и смешать с 400 гр йогурта+ сах.зам+кокосовая стружка на вкус или без неё.вылить всё в форму любую и в холод на 3-4 часа.достать и посыпать или не сыпать кокосовую стружку

Жанеттита 26.04.2022 20:04

Елена Петрова, спасибочки!