Елена Петрова
15.01.2025 15:50
Дневник питания за 15.01.2025
Опять дождь пытается размыть снег. Какой-то бесконечный ноябрь. А
ведь на днях крещение.:скучно:
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| К2+Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Минеральная вода Горджи |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1954 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хек (Жарка) |
200
|
134.2 | 26.9 | 3 | 0 |
| Котлеты из брокколи |
200
|
262.8 | 17.8 | 18.8 | 4.2 |
| Морковь (Тушение) |
50
|
16 | 0.6 | 0 | 3.1 |
| Свинина, грудинка мякоть (Запекание) |
120
|
686.3 | 9.1 | 72.2 | 0 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
| Кето заварные |
100
|
198.9 | 7.5 | 17.4 | 3.2 |
| Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
| Итого | 1180 | 1364 | 63 | 116 | 12 |
| Итого за день | 3134 | 1364 | 63 | 116 | 12 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
5
Катерина
15.01.2025 16:39
Это точно, я каждый год в сугроб ныряю, а этот год придётся водой
обливаться!
Madcow
15.01.2025 18:39
У нас тоже моросит дождик.
Бедааа.
Бедааа.
Olga1959
15.01.2025 20:46
Тоже заметила, что снега такого последнее время меньше стало, да и
то Волга даже опасно не замерзает как раньше, полынья есть
Лучшие рационы
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1170 кКал
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
21-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Кто-нибудь желает немножко посоревноваться? Начина...
Новые рецепты
