Елена Петрова
29.05.2025 16:32

Дневник питания за 29.05.2025

Случилось страшное- я вчера после ужина ещё раз поела. Это колбаса виновата- слишком вкусная получилась. А может организм устал или знал, что сегодня я с 7 утра до 12 буду заниматься огородом и прочим. Синоптики холод обещали до пятницы, но уже 2 дня шпарит солнце. Что не может не радовать

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ессентуки №4
50
0 0 0 0
Вода
2000
0 0 0 0
магний+в6
2
0 0 0 0
Д3+К2
1
0 0 0 0
Калий
1
0 0 0 0
Женские витамины
1
0 0 0 0
Минеральная вода Горджи
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из тунца кето
300
330.3 26.4 21 7.8
Галета
43
65.6 5.1 3.5 2.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Пастила
10
32.4 0.1 0 8
Колбаса моя
55
169.6 8.5 15 0
Пирожное картошка кето вариант
23
87.8 1.2 9.1 0.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Наполеон и вафли кето
108
402.3 8 39.7 3.9
Лепёшка рыбная
100
160.9 20.1 7.4 1.9
Шницель куриный
93
160.7 25.3 6.4 0.6
Пирожное картошка кето вариант
50
190.8 2.7 19.7 1.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 6
Марина ИМТ=24,1 29.05.2025 16:52
Лена, интересно кето-картошка, а картошки нет, только мука...ааа въехала, это пироженка картошка?
Лен,а в кето картошке точно 20 г камеди?
Елена Петрова 29.05.2025 19:39
Irina(кето), кето картошка- это тесто и там реально столько камеди. Мы его редем на брусочки и жарим в масле. Получается картошка фри
Елена Петрова 29.05.2025 19:40
Марина ИМТ=24,6, блин нет. Это картошка фри с кокосовой муки. Не то всунула
Елена Петрова 29.05.2025 19:44
Irina(кето), молодец что доглядел что вместо пирожного занесла фри
Елена Петрова, теперь понятно мне,спасибо🥰
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы