Дневник питания за 24.06.2025

Вчера приготовила колбасу , ну и сегодня не дождалась ужина. Ещё хлебушек к ней по быстрому с домашним маслом.:хорошо:

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки №4	50	0	0	0	0
Вода	1500	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Д3+К2	0	0	0	0	0
Калий	0	0	0	0	0
Женские витамины	1	0	0	0	0
Уксус яблочный	10	2.1	0	0	0.1
Вода	200	0	0	0	0
Вода "GORJI"	0	0	0	0	0
Кальций +д3	1	0	0	0	0
Итого	1764	2	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса Любительская	80	363.5	11.3	35.4	0
Хлеб со сметаной в микроволновке	30	43.1	4.7	4	1.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	30	224.4	0.2	24.8	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Печенье шоколадное-кето	30	184.2	3.3	18.1	2.2
Итого	570	819	19	82	4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Медовик кето	120	323.8	10.4	29.5	5.9
Морковь	15	5.3	0.2	0	1
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	110	214.5	27.5	10.8	0
Салат из капусты	200	97.8	2.4	6.6	6.8
Не определен!	7	0	0	0	0
Итого	952	646	40	46	15
Итого за день	3286	1467	60	129	20

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 24.06.2025 17:35

Ех, попробовать бы эту вкуснятину!😋

Елена Петрова 24.06.2025 18:10

Катерина,как раньше советская была 2 палки такой и 2 докторской

Надежда Бобровская 24.06.2025 18:15

Елена Петрова,красота. напиши рецепт можешь в личку если здесь не хочешь писать.

Катерина 24.06.2025 18:24

Елена Петрова, 👍🥰

Ирина Макс 24.06.2025 19:05

Красотища! А пахнет прямо с экрана! Ах!

Olga1959 24.06.2025 19:19

Я вот помню, что у московской были такие из сала и цвет такой же, а у вас как цвет то такой же остался, красители?

Валентина 24.06.2025 20:18

Ну вот… Опять слюноотделение началось…

Марина ИМТ=24,1 24.06.2025 20:37

Лена, ты профессиональный повар и кондитер? Так выглядит, просто восторг!

Марина ИМТ=24,1 24.06.2025 20:41

Еще и новое для меня печенье кето...вроде простой рецепт...попробую. Будут вопросы напишу потом тебе, не забыть бы чей рецепт только

Наталья 24.06.2025 20:52

Елена Петрова, соблазнительница! Слюнки потекли, щас пойду свою форель доедать, смотреть на картинку и представлять, что это колбаска...
А рецепт - сюда, пожалуйста, можно прямо здесь или в "Создать рецепт".
это в ветчиннице делалось или просто в термопакете?

Валентина Попова 24.06.2025 20:57

Елена Петрова,ну это же форменное безобразие -увидеть ТАКОЕ в 11 вечера !Это ж какой стресс для организма -увидеть и не сорваться к холодильнику , чтоб хоть что-то наподобие ( магазинное ) не сожрать !Пойду заплАчу Широкая улыбка

Елена Петрова 24.06.2025 21:09

Olga1959, у меня всё натуральное

Елена Петрова 24.06.2025 21:10

Валентина Попова, я в 17 часов выложила. 🤪

Елена Петрова 24.06.2025 21:12

Наталья, я в духовкеиколбасу делаю. У нас тут на сайте есть Леночка. Мы вместе делаем колбасу. У неё подробный рецепт расписан, только она ещё фисташки добавила. Сейчас найду

Елена Петрова 24.06.2025 21:14

Елена Петрова, https://health-diet.ru/people/user/1057710/blog/412661/

Елена Петрова 24.06.2025 21:15

Надежда Бобровская, https://health-diet.ru/people/user/1057710/blog/412661/ нас тут на сайте есть Леночка. Мы вместе делаем колбасу. У неё подробный рецепт расписан, только она ещё фисташки добавила.