Дневник питания за 25.06.2025

Всё по прежнему: холод, дожди, отсутствие мобильного интернета. Интересно, почему мы за него должны платить?

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки №4	50	0	0	0	0
Вода	1500	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Д3+К2	0	0	0	0	0
Калий	0	0	0	0	0
Женские витамины	1	0	0	0	0
Уксус яблочный	10	2.1	0	0	0.1
Вода	200	0	0	0	0
Вода "GORJI"	0	0	0	0	0
Кальций +д3	1	0	0	0	0
Итого	1764	2	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса Любительская	30	136.3	4.2	13.3	0
Хлеб со сметаной в микроволновке	14	20.1	2.2	1.9	0.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Печенье шоколадное-кето	20	122.8	2.2	12	1.5
Сыр Творожный Сливочный Вкус	25	61.8	1.5	5.6	1.3
Майонез кето	12	85.6	0.3	9.4	0.1
Горбуша соленая	40	67.6	8.8	3.6	0
Огурец грунтовый	70	9.8	0.6	0.1	1.8
Пита кето	47	209	7.6	17.6	4.6
Итого	558	716	27	63	10

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	35	14.4	0.3	0.1	2.6
Итого	35	14	0	0	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
КОТЛЕТЫ свино-говяжьи	100	227.3	17.4	16.8	1.5
Пирог или пирожки с адыгейского сыра	60	157.1	11.6	11	2.1
Щавель, вареный, без соли	20	4	0.4	0.1	0.1
Яблоко (Припускание)	10	4.3	0	0	0.9
Пирог или пирожки с адыгейского сыра	35	83.3	6.2	5.9	1.1
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	52.8	4	4	0.3
Колбаса моя	10	22.7	2.1	1.5	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Айсберг (салат кочанный)	110	15.4	1	0.2	1.9
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Петрушка свежая	2	1	0.1	0	0.2
Лук зеленый (перо)	5	1	0.1	0	0.2
Чеснок, зелень	15	6.9	1	0	0.8
Огурец грунтовый	160	22.4	1.3	0.2	4
Сметана 15% жирности	25	40.5	0.7	3.8	0.9
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Итого	987	710	47	49	16
Итого за день	3344	1442	75	113	29

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 25.06.2025 17:07

Тоже самое холод, дожди, но интернет хорошо работает, телек только глючит, мультики смешарики зависают☺️🌹🌹🌹

Vlad_IN 25.06.2025 17:23

Этот вопрос нужно задать правителям🤭

За прошедшие сутки из 45 регионов сообщили о неполадках со связью.
Отключения мобильного интернета: затронуто 36 регионов.