Елена Петрова
26.08.2025 15:51
Дневник питания за 26.08.2025
Удобная форма, хоть для традиционных багетов, хоть для Кето хлеба.
Сразу 3 разных испекла. Хоть и не люблю хлеба, но белый белковый
сегодня с удовольствием поела
Урвала час между дождями, убрала кусты перца и баклажан, вырвала
траву и посеяла овёс. Године задался в плане урожая совсем. Обычно
3-5 вёдер лука, в этом году только 1 ведро. И это крупный лук
Эксгибишен, Глобо!
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицидетрин форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода "GORJI" |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2151 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рулет куриный ветчинный |
55
|
73 | 10.5 | 2.8 | 1.3 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Пирожное картошка кето вариант |
54
|
190 | 4.1 | 18.8 | 1.7 |
| Сырники с адыгейским сыром |
55
|
173.3 | 10.5 | 13.3 | 2.5 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
35 | 2.6 | 2.7 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Белковый хлеб батон |
45
|
127.3 | 7.7 | 9.5 | 3.4 |
| Итого | 599 | 775 | 42 | 61 | 11 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
| Свинина мясная (Запекание) |
132
|
447.7 | 17.9 | 41.8 | 0 |
| Карнивор конфеты |
10
|
58.7 | 0.3 | 6.4 | 0.1 |
| Авокадо |
100
|
160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
| Итого | 652 | 736 | 21 | 68 | 3 |
| Итого за день | 3402 | 1511 | 64 | 130 | 15 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
5
Татьяна
26.08.2025 16:07
Аппетитный хлеб..
Светлана
26.08.2025 16:35
Да форма удобная, я бы 3 разные запеканки в такой сделала за раз.
Ирина Макс
26.08.2025 17:04
Форма мне язычки напомнила. 
Воспоминание из детства.
Воспоминание из детства. 
Цитрамон
26.08.2025 17:11
Всегда, когда смотрю на форму, которой у меня нет - прямо борюсь с
желанием купить такую же. У меня их десятка три (минимум), а все
равно желание купить новую нет нет да и возникает.
Елена Петрова
26.08.2025 18:01
Ирина
Макс,я тожн любила
