Дневник питания за 10.09.2025

С утра с мужем поцапались. Как всегда из-за свекрови. В 7 утра начала звонить и молчать в трубку. Муж давай психовать, а я сказала: она не хочет говорить при мне, у вас там тайны мадридского двора.
Наверное, попала в точку, потому что у него чуть ли не пена со рта полезла, наорал на меня,хлопнул дверью и ушёл.
С работы вернулся тише воды ниже травы
Пирожное вкусное, но огромное, съела только половинку

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Глицидетрин форте	1	0	0	0	0
Ессентуки №4	50	0	0	0	0
Вода "GORJI"	100	0	0	0	0
Уксус яблочный	15	3.2	0	0	0.1
Итого	1666	3	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	10	36.4	2.3	3	0
Ежевика	10	3.4	0.2	0.1	0.4
Рулет куриный ветчинный	100	132.8	19	5	2.4
Кабачковые оладьи	47	35.9	2	1.9	2.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	367	210	23	9	5

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Наполеон Олин	50	171.5	6.1	15.8	1.5
Пирожное по мотивам ДД	125	244.1	10	19.9	6.3
Кабачковые оладьи	90	68.8	3.9	3.6	4.2
Помидоры черри, томаты	50	13.5	0.4	0.3	1.7
Слива (садовая)	40	19.6	0.3	0.1	3.8
Галета из люпиновой муки	50	115.4	7.6	7.4	3.7
Итого	855	637	28	47	22
Итого за день	2888	851	51	56	28

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина ИМТ=24,1 10.09.2025 17:06

Выглядит потрясающе!

Валентина 10.09.2025 17:10

Какая красота!

ВреднаЯ 10.09.2025 17:18

Приоженко красивое… но на день как-то совсем маломкалорий у вас…

Ирина Макс 10.09.2025 17:55

Обаленная красота! Ах!

Елена Петрова 10.09.2025 20:23

ВреднаЯ, сама в шоке. Посмотрим что завтра будет. Но сегодня сытая

Елена Петрова 10.09.2025 20:25

Ирина Макс, Это я на Диете Дюкан нашла рецепт, тебе бы оригинал подошёл. 3 мин в микроволновке и мало калорий, много белка. А я для Кето обезжиренную молочку жирными заменила

Ирина Макс 10.09.2025 20:28

Елена Петрова, мне лучше не начинать. Сумашествие