Дневник питания за 16.09.2025

Посадила чеснок, немного. Все орут рано. Но я благодарна дядечке белоруссу ,он агроном с программы Процветок и уже много лет с хорошим урожаем. Каждая головка от 100 грамм. Кто не верит что сейчас самое время- посадите 1 зубок и убедитесь сами.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Глицидетрин форте	1	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Уксус яблочный	15	3.2	0	0	0.1
Кальций +д3	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Женские витамины	1	0	0	0	0
Итого	1620	3	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	110	26.4	1.2	0.2	4.2
КОТЛЕТЫ свино-говяжьи	20	51.9	2.5	4.5	0.3
Свинина, грудинка мякоть (Варка)	20	80.1	1.5	8.2	0
Вымя говяжье (Тушение)	15	24.7	1.8	2	0
Баклажан (Запекание)	100	20.9	1.1	0.1	3.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	40	140	10.5	10.6	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Малина	7	3.2	0.1	0	0.6
Ежевика	10	3.4	0.2	0.1	0.4
Итого	792	504	18	42	10

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пюре из цветной капусты кето	65	70.3	1.2	6.2	2.3
Скумбрия соленая	90	274.5	16.7	22.6	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Галета из люпиновой муки	87	184.3	11.5	11.9	5.8
Хачапури на творожном тесте( Кето)	65	147.9	12.2	10.1	1.3
Петрушка свежая	4	2	0.1	0	0.3
Чеснок	3	4.5	0.2	0	0.9
Грецкий орех	5	32.8	0.8	3	0.6
Морская капуста (ламинария) сушеная (Припускание)	4	7.6	0.3	0.1	0.9
Фундук	10	65.1	1.5	6.2	0.9
Итого	783	793	44	60	14
Итого за день	3195	1301	63	102	25

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина ИМТ=24,1 16.09.2025 17:24

Да нлрм...я его кстати тоже смотрю

Анастасия 16.09.2025 17:30

Я на Урале тоже позже сажаю, а то погода такая, что не понять. То холодно, тут же жара. Не хочется, чтобы он вылез когда не надо.

Елена Петрова 16.09.2025 17:33

Анастасия, а вы его посмотрите. Он чётко говорит, что если он вылез, то это не плохо. Посадите 1 зубок и сравните. Я так Марине про картошкуговорила- посадить одну штуку не по правилам и убедиться что урожай больше

Анастасия 16.09.2025 17:52

Елена Петрова, пробовала, сгнивает😔 при этом тот который пропущу при выкопке, не гниёт. У меня так в одном месте 3пучка сидят уже 4год😅 всё забываю про него.

Катерина 16.09.2025 18:21

Больше не хочу сажать, труда больше, чем он стоит, в этом году продала 4кг по 250р, очень крупный, у нас такой по 300 продают. Ещё не знаю, где я в следующем году буду жить!

Елена Петрова 16.09.2025 18:51

Катерина, куда собрались? Трудно с оседлого места срываться

Елена Петрова 16.09.2025 18:52

Катерина, у нас крупную головку по 75 руб за штуку. Мне нравится чеснок с ним абсолютно никакого труда

FTL 16.09.2025 18:55

Мы тоже позже сажаем. Обычно в конце сентября или самом начале октября. Соседи по даче сажают в середине октября. Вот у кого с чесноком вообще никогда никаких проблем не было.

Елена Петрова 16.09.2025 19:00

FTL, я раньше тоже 20 лет 14 октября под Покров сажала. Но реально лучше на месяц раньше

Катерина 16.09.2025 20:48

Елена Петрова, там идёт дело с наследством после смерти сестры мужа, осталась квартира, если всё получится, то дочь нас перевезёт в Саратов