База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кабачок с фаршем в духовке
Баранина с луком тушеная в мультиварке
Печень куриная с луком
Сердечки на пару
Сердечки на пару
Капуста тушеная на сл масле
Тарт Райское наслаждение
Говядина в сливках
Омлет
Паштет печеночный
Фарш говяжий обжареный
Сыр джур-джур 50%
Омега-3 [Doppel Herz]
Чизкейк «Солнечная облепиха»
фрикадельки мясные с брокколи и соусом
Оладьи лимонно-творожные с малиновым соусом
Плов с курицей
Салат с печеным перцем и пармезаном
Блин яичный с огурцом и фетой
Каша пшенная с ананасом
Индейка с чечевицей и тыквой
Блинчики с творожно-клубничным муссом
Бефстроганов с гречкой и грибами
Салат цветной с киноа, овощами и нутом
Омлет с грибами,томатами и сыром
мюсли с вишней
Сгущенка домашняя
Кекс Пряная Клюква
Шокоманник
Кокосовая панна котта с хурмой
протеиновые бомбочки
Макароны по-флотски
Маш с грибами
Сырники на рисовой муке
Геркулесовая каша
Курица запеченная на соли
Икра из кабачка
Пресная лепешка
Лепешка на сыворотке
Куринная грудка по азиатски
Банана сплит
Чиз бархат
Эрл Грей
Плов
Сникерс
Картошка
Конфетки сердечки
Зубатка припущенная
Индейка в кефире с картошкой
торт Морковный
Кабачковая запеканка
Пироженное Шоколадная страсть
Торт сытный
Рыбный суп
Брауни ПП цз
Сырники на кукурузной муке
Чиабатта
Груша с рикотой в мультиварке
Вареники ленивые на овсяной муке
Плов в мультиварке с индейкой
Капкейки
Кокосовые шарики
Пита
Шоколадные капли
Цикорий с бромелайном(fitparad)
Сырная сытная лепешка
Картофель варка в кожуре в микроволновке
Рулет и куриного фарша с сыром
Овсяноблин на кефире
Сырная лепешка
Фрикадельки с овощами
Чизкейк пп
Тарт яблочный
Овсяная каша (молоко+вода)
Брауни пп
Суфле из куриной печени
Овсяноблин на молоке
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Татьяна
2025-09-17
Калорийность:
1204 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Макароны с сосисками в сливочно-томатном соусе
Автор
Nelli
138.9
5.6
5.2
16.9
1
3
0
Ризотто из овсянки
Автор
Татьяна
149.2
8.7
5.8
16
3
0
0
Ройтери йогурт домашний
Автор
InnaLandina
135.5
4
9.5
10.1
0
1
3
Интересные блоги
April
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
5
110
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
8
51
Алин@
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...
7
43