Блог
Войти
Яна Мезенцева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Яна Мезенцева
29.05.2020 23:51
Всем привет! Сегодня начинаю вести дневник питания...
Всем привет! Сегодня начинаю вести дневник питания.
2
12
Карамелька
30.05.2020 00:42
Привет! Добро пожаловать!!!
Татьяна
30.05.2020 01:24
Доброе пожаловать!!! И удачи!!!
Яна
30.05.2020 02:37
Приветики! Рада вас видеть, в этом замечательном и полезном сайте))) Удачи вам ваших намеченых целях)))
Natali
30.05.2020 08:59
Хорошее начинание))) Удачи!
Яна Мезенцева
30.05.2020 22:43
Благодарю за теплый прием! Хорошего отдыха.
Сияна
30.05.2020 22:50
Очень правильное решение в выборе сайта. Удачи Вам в подсчёте калорий, в создании своего идеального рациона.
Яна Мезенцева
30.05.2020 22:56
Сияна
, Да как-то сразу вышла на этот сайт и "корни пустила"
) Благодарю за пожелания! А вы уже создали свой идеальный рацион?
Юлия
30.05.2020 22:58
Добро пожаловать в компанию!
Желаю Вам терпения привыкнуть, не сдаться. Это очень классный инструмент в достижении цели быть здоровее и стройнее
Яна Мезенцева
30.05.2020 23:02
Юлия
, Спасибо огромное! здесь такая группа поддержки! То, что надо!
Натали
30.05.2020 23:09
Яна, удачи вам в вашем нелегком пути и достичь цели обязательно)
Юлия
30.05.2020 23:24
Яна Мезенцева
, это правда! Девочки и мальчики не дадут свернуть с пути!
Яна Мезенцева
31.05.2020 17:49
Класс! К цели с удовольствием!
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
158
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0