Дневник питания за 07.07.2020

1 декабря 2020 года я вешу 70 кг.
Весь день ленилась и, похоже, отъедалась за предыдущий день. Варю клубничное варенье, первый кг. Мои внуки и муж, в отличие от многих, с удовольствием едят мои варенья, вот я и рада стараться.
С удовольствием смотрю "Острые козырьки". Главного героя играет Киллиан Мерфи, актер с умными глазами и чувственным губами. Ну как такому не сопереживать.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп из лесных грибов	450	115.7	5	1.4	21.6
Творог мягкий нежный обезжиренный савушкин	125	56.3	12.5	0.1	1.3
Яйцо куриное	120	188.4	15.2	13.8	0.8
Индейка, только мясо	100	115	22.6	1.9	0.1
Мой кофе	5	60.4	3.4	1.7	7.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Вода колодезная (из подземного источника)	300	0	0	0	0
Кабачок (Припускание)	132	27.4	0.7	0.4	5.2
Лук репчатый (Припускание)	66	24.7	0.9	0.1	4.9
Сливки 10% жирности, пастеризованные	10	11.9	0.3	1	0.5
Персик	359	161.6	3.2	0.4	34.1
Огурец парниковый	94	10.3	0.7	0.1	1.8
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	35	122.5	9.2	9.3	0
Салат кальмаровый 07.07.	250	327.3	33.3	18.3	7.2
Сухари армейские, ржано-пшеничные	27	84	3.2	0.6	15.7
Яблоко	103	48.4	0.4	0.4	10.1
Шоколад Золотая Марка [Россия Щедрая Душа]	18	95.2	1.3	5.2	10.8
Помидор (томат), парниковый	242	33.9	1.5	0	9.2
Огурец парниковый	116	12.8	0.8	0.1	2.2
Сметана 15% жирности	30	48.6	0.8	4.5	1.1
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)	22	57	1.7	0.7	11
Итого	3849	1605	116	59	146
Итого за день	3849	1605	116	59	146

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

April 08.07.2020 17:40

Это у вас 6 кг за месяц ушло?..

Анна Белова 08.07.2020 18:44

April, да. Удачный месяц.

ВХ 08.07.2020 23:55

Чувственным губам очень трудно не сопереживать.

Анна Белова 09.07.2020 12:00

ВХ, на самом деле, этот сериал мне нравится больше, чем упомянутый ранее "Аббатство Даунтон ". В Аббатстве, кроме красивых картин из жизни английской элиты начала 20 века, меня ничего не заинтересовало, обычный дамский роман с бесконечными любовными перепетиями. А вот у Козырьков много общего и с Крестным отцом и с Кланом Сопрано. Похожие неразрешимые конфликты, но с английским колоритом. В конце 3 сезона удивило, что верхушка семьи, люди, убивавшие и привыкшие к риску, что их убьют, сломались из-за того, что их собирались казнить и уже накинули петли. Не могу понять, это просчёт сценаристов или спецом показывают их гнилые душонки. Но ведь в других эпизодах они не боялись смерти. А вот глава семейства неоднократно пожертвовал собой во благо семьи.

ВХ 09.07.2020 12:24

Анна Белова, да, я сначала хотела про Крестного отца написать, но потом решила не спойлить. Тут они тоже немножечко аристократию показали, только с изнанки, а не с парадной стороны.

Может, они боялись позорной смерти? Перед всеми, связанные? Когда идёшь на кого-то с ружьём, адреналин зашкаливает, а тут его не осталось.