Блог
Войти
Александр
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Александр
16.06.2020 21:54
Моя трансформация
Когда-то я был таким тюленем 😊
9
8
JRo
16.06.2020 22:07
Вполне себе сексуальный тюлень хе-хе
Валерия
16.06.2020 22:49
Ой, мне вот тоже оба варианта вполне нравятся) но рельеф, конечно, красивый) вы большой молодец!
Katrin
16.06.2020 22:56
Да, можно было даже немного массы оставить, а так оба варианта хороши))
Александр
13.07.2020 15:46
JRo
, как у вас с достижением поставленной цели? 🙂
Александр
13.07.2020 15:46
Валерия
, спасибо 😉
JRo
13.07.2020 17:18
Александр
, все хорошо. Медленно, но верно иду к цели)
Александр
18.07.2020 18:23
Успехов вам)
Ана-на
18.07.2020 18:25
Очень симпачный парень на обеих фотографиях
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%