Дневник питания и тренировок за 01.12.2012

смело так ела сегодня.т.к. скоро поеду плавать...
вес конечно с утра был не 112-как я хотела,я немного расстроилась,но потом сделала замеры-и обрадовалась, такхих достижений я не помню...с 14 октября по сегодня (1 декабря) талия уменьшилась на 4 см)))))))))))))

остальные части тела тоже уменьшились но не так как талия))значит и вес потом тоже уйдет....можем всему виной 2 кусочка сыра чечил перед сном,который я не ела 10000 лет, и съела, потом воду пила и опухла....не знаю))
тра та та)

Классно, рада за тебя))))))))))

поздравляю! Молодец!!!

спасибо спасибо!!но молодцом я буду,когда я буду весить 75 кг!!!вот тогда такая молодец!!!!)))

вообще после бассейна решили пойти в ТЦ я муж и  подружка, а я после бассейна голодная, мы все пришли в Ростикс,т.к. считаем из всех фаст фудов-это самый нормальный, я съела немного,т.к. считаю,что раз в месяц можно себе позволить и мороженку))) 
вот если бы я сидела целый день дома, и пошла нажрала всего этого,вот было бы плохо,но так как я хорошо поплавала-все будет хорошо) 
вот такой позитивный субботний вечер)) э ге гей)))