недобор ккал!!

не хочу я макароны....

вот умиляет меня это кокетство "чтобы съесть - недобор калорий..." а что Вы ели раньше, стесняюсь спросить? Или "пара лишних килограммов" из воздуха образовалась?

А бывает такое, когда начинаешь переходить на здоровую низкокалорийную пищу, то наедаешься на меньшее кол-во ккал. Особенно если до этого ты начала сокращать объёмы порции.
Ну, я как всегда в своём репертуаре: советую яйца! Кофе с молоком, большой помидор и два яйца всмятку

Оксана!много яиц

ну спасибо всем,я прочитала то,что хотела-орешки они то у меня и под рукой))

Хитрая какая! С орешками аккуратнее, а то не заметишь, как всю пачку того-с...

у меня все четко))) целую пачку можно кедровых)))) с медом))))))))