Айкыс
22.06.2020 11:46
Начало, но уже вижу, что почти половину каллорий набрала... Вот она
моя ошибка.. В обед суп гороховый с курицей
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная каша, по 1-280 |
100
|
109 | 2.6 | 4.1 | 15.5 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
100
|
174 | 6.6 | 1.2 | 33.4 |
| Кофе на молоке |
100
|
58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
100
|
364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
| Итого | 400 | 705 | 33 | 35 | 60 |
| Итого за день | 400 | 705 | 33 | 35 | 60 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Айкыс
22.06.2020 11:40
Лучшие рационы
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-21
Калорийность: 1243 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
Новые рецепты
