Итоги за первый месяц: минус 6 кг. Одна неделя была плато, подозреваю, что белковый напиток тушит не только голод, но и метаболизм. Перестала пить - вес пополз вниз. Но, может, это и совпадение, просто организм сдался на дефицит. Проверять пока не хочу. Было ошибкой начинать с калорийности ниже 1000, но теперь уж как есть. Чем меньше ем, тем энергичней и легче себя чувствую. Удивительно, что в этот раз не испытываю мучительного голода и желания чего-то вкусненького, как раньше. Из активности - зарядка, работа в саду, танцы 2 раза в неделю. В настройках дневника активность низкая.