Блог
Войти
Елена Э.
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Э.
12.07.2025 13:41
Итоги 5-го месяца: -3,4 кг, всего - 21
83 кг (11.02) -> 62 (12.07).
То есть позавчера 100 г вернулись и держатся.
До верхней границы нормального веса еще 3 кг.
Всем успехов в достижении и удержании цели!
9
8
Наталья
12.07.2025 15:55
21 кг моя мечта. Поздравляю.
Елена Э.
12.07.2025 21:11
Наталья
, спасибо! Моя мечта 29.
Алин@
13.07.2025 14:42
Прелесть👍💕👏⛵️
Елена Э.
13.07.2025 15:37
Алин@
, спасибо! 💕
Ирина Майская
19.07.2025 18:24
Хорошо у вас на графике вес скидывается, плавно. Мне как минимум 20 надо.
Елена Э.
19.07.2025 19:23
Ирина
, мне еще почти 8. Успехов нам!
Ирина Майская
19.07.2025 19:38
Говорят последние кг. тяжело уходят.
Елена Э.
19.07.2025 19:56
Ирина
, да, так и есть.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Новые рецепты
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3