Блог
Войти
Юлия Жаленко
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Юлия Жаленко
30.10.2020 19:27
Кто подскажет сколько нужно употреблять калорий дл...
Кто подскажет сколько нужно употреблять калорий для похудения человеку который временно ограничен в движении (травма ноги)
4
Ekstre~
30.10.2020 19:29
Тут МЗР пишет же какой у вас базовый обмен
Юлия Жаленко
30.10.2020 20:14
Я не знаю что такое МРЗ
Галина
30.10.2020 21:23
Юлія Жаленко
, это сайт, где вы сейчас находитесь. Зайдите в "настройки норм питания", там все написано.
Юлия Жаленко
30.10.2020 21:24
Евгения
, Спасибо, попробую.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
67
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Котлеты филе курицы и филе бедра
Автор
jjka96
159.6
29
4.7
0.6
9
2
0
Рагу с куриным фаршем
Автор
Екатерина
53.6
6.3
1.1
4.5
0
1
0
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0