Oleg

04.11.2020 20:29

Дневник тренировок за 04.11.2020

"Принял на грудь" Лопну от смеха!

Проработал немножечко сиськи.
На балконе тренироваться хорошо, свежо. За бортом дождь хлещет. Град иногда сыплет. Лепота! Браво!

Отжимания от пола с широким упором

	1	2	Итог
Повторения	30	30	60
Вес снаряда	0	0

Сгибания рук с гантелями стоя

	1	2	Итог
Повторения	15	15	30
Вес снаряда	10	10	300

Разведение рук с гантелями в наклоне

	1	2	Итог
Повторения	15	15	30
Вес снаряда	10	10	300

Становая тяга классическая

	1	2	3	4	5	Итог
Повторения	8	8	8	10	0	34
Вес снаряда	45	45	45	45		1530

Жим штанги на наклонной скамье головой вниз

	1	2	3	4	5	6	7	Итог
Повторения	8	8	8	8	8	8	0	48
Вес снаряда	57.5	57.5	57.5	57.5	57.5	57.5		2760

Жим штанги лёжа под углом вверх

	1	2	3	4	5	6	7	Итог
Повторения	8	8	8	8	8	8	0	48
Вес снаряда	57.5	57.5	57.5	57.5	57.5	57.5		2760

Скручивания лёжа на полу

	1	2	3	Итог
Повторения	25	25	25	75
Вес снаряда	0	0

Результаты за день

Энергозатраты: 130 ккал

Повторения: 325 раз

Тоннаж: 7650 кг

Татьяна 04.11.2020 20:46

А где это град? И как погода влияет на занятия спортом в помещении?

Александр Караваев 04.11.2020 21:00

Татьяна, на Святой Земле. Гражданин не в России.

Oleg 04.11.2020 21:03

Татьяна, за окном. С улыбкой

У нас это регулярное явление вместе с ливнем.
Помещение - это балкон-лоджия, окна открыты, жалюзи опущены. Так что еще как влияет.

Татьяна 04.11.2020 22:04

Красиво там?

Oleg 04.11.2020 22:17

Татьяна, где? В проливную погоду на улице, когда ветер, темень, холодрыга и мокро? На любителя Широкая улыбка

Татьяна 04.11.2020 22:50

Oleg, а мне нравится такая погода, и многим тоже

Галин@ 04.11.2020 22:53

Татьяна, Ниче так тучка. У нас этим летом 3 раза такие были, а потом сутки электричества не было.

Oleg 04.11.2020 23:00

Татьяна, рад за вас и зам многих тоже Широкая улыбка

Oleg 04.11.2020 23:02

этоя!, растут-растут. В хорошем смысле ))) без гинекомастии

Oleg 04.11.2020 23:05

этоя!, чего, сисек? )))))))

Солнечное лето 04.11.2020 23:48

Oleg, Только в бюстгальтере, а то очень эротично получится))) С улыбкой

Солнечное лето 04.11.2020 23:49

Балконный Шварценеггер))) Молодчинка!))

Oleg 05.11.2020 00:03

Солнечное лето, знаешь, о чем говоришь Широкая улыбка

Oleg 05.11.2020 00:04

Солнечное лето, хорошее название для фитнес клуба. "Балкончик" Широкая улыбка

Солнечное лето 05.11.2020 00:08

этоя!,

))

Солнечное лето 05.11.2020 00:08

Oleg, А то))))

Солнечное лето 05.11.2020 00:09

Oleg,

))

Vika Viktor 06.11.2020 17:11

Мы без града. Но блин такой дождь лупит. Как кран открыли. Был небольшой перерыв таки удрала на улицу

Vika Viktor 06.11.2020 17:43

У нас ветер. Когда в спину нормально

Дебора 06.11.2020 17:49

Александр Караваев, У нас сегодня тоже был в 9 утра град))) Какая-то примета народная есть- если сегодня крупа с неба- то 22 жди становления зимних холодов невозвратных))) Не знаю как у Вас там эту примету интегрировать)))

Дебора 06.11.2020 17:50

Дебора, вернее не у Вас, а у Олега)))

Oleg 06.11.2020 19:00

Vika Viktor, у нас только началось. Дождя почти нет, но гром зреначит так, что окна ходуном ходят

Oleg 06.11.2020 19:02

Vika Viktor, бриз обычно связан с морем или озером. Если до вас долетел бриз за 70км, то это должен быть ураган ))))

Vika Viktor 06.11.2020 19:04

Oleg, бриз я конечно пошутила. Был армагедец. Это армагедон + всем известный мат. В бан не хочу Лопну от смеха!

Vika Viktor 06.11.2020 19:06

Oleg, гром сейчас жуть. Окно завесили , если помнишь такое очень плотный хлопок , одеяло образца СССР. Называется пикейное. Родителям подарили на свадьбу в 1959 году. Живее всех живых и окно не гремит

Oleg 06.11.2020 19:08

Vika Viktor, воине знали про это чуваки с горы Мегидо, что их гора будет в матюгальник превращена ))))))
Там, кстати, прикольные экскурсии есть

Oleg 06.11.2020 19:09

Vika Viktor, помню, конечно. Я трисы нахрен задраил, чтобы окна не повылетали Широкая улыбка

Vika Viktor 06.11.2020 19:12

Oleg, мы там были. Интересно очень и абсолютно удивительная атмосфера.

Vika Viktor 06.11.2020 19:17

Oleg, у нас нет трисим. Ещё пару лет как из вырвало нафиг. Поставили новые. Тоже самое, до первого урагана. Знаешь каждый год дорогое удовольствие. Ну их нафиг. Поставили противокошачью сетку. Оказалось крепче и ветер не так окно бухает. Это на окне Симба которого откопала из помойного бака

Oleg 06.11.2020 19:25

Vika Viktor, вроде не слышал этой истории ещё ))

Svetlana 06.11.2020 19:36

Татьяна, не знаю где такая погода, но сегодня и в России мимолетный градоснег был. До земли не долетало наверное, но по подоконнику хорошо било))

Svetlana 06.11.2020 19:36

Татьяна, какая красота...

Vika Viktor 06.11.2020 19:39

Oleg, у нас просто так дом стоит, что если ветер , то как труба какая то реактивныя, дует с такой силой что раньше летало всё. Даже стол и стулья пластиковые. Очень у нас узко. Выйду сфоткаю. У нас подпорная стена и до соседского забора в самом узком месте чуть больше метра . А да и у нас забор, сама терраса где то 14 кв.м может (?) и меньше

Vika Viktor 06.11.2020 19:59

Татьяна, я на улице занимаюсь. Дома иногда, мне не интересно

Vika Viktor 06.11.2020 19:59

Татьяна, красивая туча

Oleg 06.11.2020 21:03

Vika Viktor, понял. Хорошая история. Но я интересовался найденным в помойке котом )))

Oleg 06.11.2020 21:03

Дебора, нк, ваши приметы они к нашему району наверно не подойдут ))))

Vika Viktor 07.11.2020 01:06

Oleg, а. Нормально выжил и очень балованый чувак