База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Гороховый суп
Сырники
Капуста тушеная
Хумус
Запеканка из капусты
Рыба под маринадом
Лазанья
Щетка
Фарш
Тесто на пельмени
Баклажаны в томате
Холодец куриный
Кабачки с рисом
Кабачок со сметаной
Кабачок жареный
Кабачок тушеный
Шаурма
Йогурт
Лапша грибная куриная
Драники
Смузи 2
Холодец куриный
Лапша куриная
Овощное рагу
Пицца
Капустный салат
Мой борщ
Гречка с овощами
Метла
Смузи овощи
Протеиновый коктейль
Смузи детокс овощи÷ягоды÷клетчатка
Смузи
Смузи
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
92
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
64
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
9
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%