timmur25
30.06.2012 07:52
Не хватает углеводов, а жиры опять зашкаливают Прикреплен дневник питания
timmur25
29.06.2012 08:42
Обед в буфете примерно 350 кКал. Прикреплен дневник питания
timmur25
28.06.2012 17:44
timmur25
27.06.2012 18:39
timmur25
26.06.2012 08:23
Начинаю день с риса и рыбных котлет. Прикреплен дневник питания
timmur25
25.06.2012 08:29
Мои опасения насчет конфет были напрасными. Иногда, можно и съесть
парочку, это не помешает, просто лишние полчаса нужно будет активно
двигаться. Прикреплен дневник питания
timmur25
24.06.2012 08:29
Позволила себе конфетки. Сейчас думаю, зря. Прикреплен дневник питания
timmur25
23.06.2012 08:28
Сегодня готовлю холодник из свеклы. Очень вкусно! Прикреплен дневник питания
timmur25
22.06.2012 08:56
Плюс еще 350-400 кКал на обед. Прикреплен дневник питания
timmur25
21.06.2012 20:16
Наконец-то, процент жира в еде соответствует норме. Прикреплен дневник питания
1
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
23-08-2025
Деревенщина в Париже
Когда мне сказали адрес работодателя в Париже, я з...
Новые рецепты
Шаурма с рыбой и мясом
193.7
9.2
9.3
18.1
0
Вафли Морковно-Кокосые с Творогом
235.6
18.2
7.5
23.1
0
Сырная запеканка с цветной капустой и томатами
149.2
16.1
5.7
7.7
7
Лучшие рационы
