Дневник питания и тренировок за 03.02.2013

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Щавель	30	6.6	0.5	0.1	0.9
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Картофель отварной с солью	40	34.4	0.7	0	7.2
Яйцо куриное вареное вкрутую	52	82.5	6.7	6	0.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	7	44	0.2	4.7	0.3
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
бабка картофельная	150	330	12	12	60
Винегрет	100	130.1	1.7	10.3	8.2
Итого	641	629.7	21.8	33.2	77.2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Гречневая крупа ядрица	50	154	6.3	1.7	28.6
Яблоко	50	23.5	0.2	0.2	4.9
Фасоль белая Нэви, проросшая, вареная с солью	30	23.4	2.1	0.2	4.5
Свинина, пашина (брюшина)	100	518	9.3	53	0
Итого	480	718.9	18	55.1	38
Итого за день	1491	1622.3	46.4	104.6	142.7

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.