Дневник питания и тренировок за 05.02.2013

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
бабка картофельная	195	429	15.6	15.6	78
Томаты маринованные	100	15.4	1.7	0.2	1.8
творог 1,8 жирности	40	40.4	7.2	0.7	1.3
варенье из черники	18	23	0	0	5.8
Капуста белокочанная	100	28	1.8	0.2	4.7
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Шоколад молочно-ореховый с изюмом	18	90	1.4	5.5	8.7
Вода	250	0	0	0	0
Итого	728	670.8	27.7	27.2	100.3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Сыр мюнстер, м.д.ж. 52% в сух. в-ве	19	69.9	4.4	5.7	0.2
багет	138	368.5	11.3	1.2	75.8
Морской коктейль из смеси морепродуктов готовых	100	81.8	15.2	1.7	1.3
Огурец парниковый	160	17.6	1.1	0.2	3
Шоколад молочно-ореховый с изюмом	54	270	4.3	16.4	26
Крабовые палочки	100	88	17.5	2	0
Итого	821	895.7	53.9	27.2	106.3
Итого за день	1959	1858.7	85.5	62.5	255.8

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.