timmur25
05.05.2013 09:15
Дневник питания и тренировок за 05.05.2013
Штрудель с яблоком - это что-то бесподобное!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ватрушка с творогом |
80
|
276.8 | 7.5 | 6.4 | 47.2 |
| Итого | 330 | 276.8 | 7.5 | 6.4 | 47.2 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| буженина |
170
|
533 | 23.8 | 47.6 | 1.7 |
| багет |
30
|
80.1 | 2.5 | 0.3 | 16.5 |
| Крабовые палочки |
75
|
66 | 13.1 | 1.5 | 0 |
| Итого | 525 | 679.1 | 39.4 | 49.4 | 18.2 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1105 | 955.9 | 46.9 | 55.8 | 65.4 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Пирог со сливами без глютена
299.3
4.8
17.2
30.7
3
Гаспачо
75.3
1.4
5
5.5
11
Сырники
188.9
17.9
8
9.7
7
Интересные блоги
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
Лучшие рационы
