Блог
Войти
Лера
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лера
11.07.2020 07:21
Вчера закончила день ” спланированным зажором”.......
Вчера закончила день ” спланированным зажором”.... гости, пиво,пица.... даже не знала как всё это записать в дневнике🤣.... радует, что утром хорошо потринеровалась💪🏻
1
3
Александр Караваев
11.07.2020 07:57
Гостями тоже питались? Вот уж действительно, не сообразишь как записать...
Татьяна
11.07.2020 08:10
Как по мне, так планируемый зажор жирнейший плюс - профилактика срыва и взбодрячок обменки!)
Куда хуже, когда муж притащился со всяким г-ном, тортом например / и когда торт хочется сначала съесть, а уж потом одеть коробку мужу на голову)))
Марина
11.07.2020 12:19
Татьяна
, согласна. Я планирую зажоры себе периодически и мужа ставлю в известность заранее, чтоб потом коробку от торта на его лысине не созерцать)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Котлеты филе курицы и филе бедра
Автор
jjka96
159.6
29
4.7
0.6
9
2
0
Пирог со сливами без глютена
Автор
Лизавета
299.3
4.8
17.2
30.7
3
2
8
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0