База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Отруби хрустящие ДиаДар ржаные
Йогурт Danone Активиа питьевой натуральный 2,4%
Курица тушеная с овощами (брокколи/цуккини/томаты)
Салат из морской капусты с зеленью и соком лимона
Котлеты рыбные паровые (минтай)
Суп из цветной капусты с рисом
Ленивые вареники с творогом и зеленью
Салат по-гречески
Рис припущенный
Суп овсяный с мелкошинкованными овощами
Каша геркулес молочная вязкая без сахара
Салат из свежих помидоров и огурцов с р.м.
Горбуша отварная с растит. маслом
Беф-строганов из отварного мяса в сметанном соусе 75/125
Сметанный соус без масла
Говядина отварная 75г
Паштет из говяжьей печени диетический
Борщ вегетарианский
Суп из брюссельской капусты
Каша гречневая вязкая на молоке без сахара
Омлет как в детском саду
Суп рисовый с мелкошинкованными овощами вегетарианский
Рыба под маринадом (треска)
Рыбные тефтели в томатном соусе
Каша Геркулес на воде с с/ф б/с
Азу из говядины с репчатым луком и зеленью
Суп с красной чечевицей в мультиварке
Запеканка супердиет творожная с сухофруктами без муки/манки/сахара
Салат из кольраби
Капуста тушеная с помидорами и зеленью
Куриная грудка, тушеная в грибном соусе
Сырники без муки в духовке
Омлет с шампиньонами
Котлета мясная паровая
Заправка к супу
Треска отварная
Говядина, запеченная в лавровых листьях
Салат с креветками и авокадо
Салат из сырой свеклы с фетой и грушами
Каша Геркулес на молоке с водой
Капуста б/к тушеная на р.м.
Омлет фаршированный зеленым горошком
Отвар шиповника
Рагу из баклажанов с перцем и кабачками
Компот из сухофруктов б/с
Мясо отварное в мультиварке
Рассольник ленинградский вегетарианский
Горбуша отварная на пару
Салат с креветками и свежими овощами
Треска, запеченная в молочном соусе
Свиная отбивная в яйце
Свинина с грибами в соусе
Свинина с перцем
Соус сметанный с томатом и луком. 866
Соус сметанный с луком. 865
Соус сметанный. 863
Печень жареная. 618. говяжья
Рыба (филе) припущенная. 506. Окунь морской
Салат из моркови с яблоками и сметаной
Каша гречневая вязкая на воде без соли и сахара
Картофельное пюре
Гуляш из свинины
Каша овсяная на воде
Гуляш из говядины с подливкой
Треска, тушенная с овощами
Рассольник на мясном костном бульоне
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%